Если вам выпала длинная ночная прогулка за рулём, то вы должны к ней хоть немного, но подготовиться. Подготовка будет заключаться в следующем.
Первым делом надо продумать маршрут, по которому предстоит проехать. Отметив для себя места где можно будет заправиться и немного отдохнуть. Так как лучшая борьба со сном – это конечно же сам сон. Никакие стимуляторы не способны побороть сон, немного отсрочить его – да. Так что лучше конечно остановиться и вздремнуть, тем самым перебив сон, тем более на это уйдет не так уж и много времени.
При выборе маршрута стоит выбирать знакомые дороги. Ну, а если и довелось ехать по дороге впервые, желательно уделить должное внимание выбору оптимальной скорости. Она должна быть такой, чтобы можно было остановить машину перед возникшим препятствием, а не объехать его. Так же не стоит забывать и о дистанции.
Можно ли понять что засыпаешь?
Как правило в борьбе со сном мы этот момент, перехода от борьбы ко сну, как раз и не замечаем! А порой всё решают секунды!
Отнюдь не всегда, да и не все, люди способны заметить что они засыпают. Хотя симптомы достаточно простые: взгляд стекленеет, водитель ёрзает по сидению, словно подсознательно умащиваясь перед сном, начинает потирать глаза, затылок, переносицу и так далее. Как раз в этот момент нужно сделать остановку, так как дальше следует сон, и шанс угодить в кювет близок к 100 процентам.
Существует масса «народных способов» борьбы со сном, это к примеру громкая музыка, жвачка, жареные семечки и другие. Помогают ли они? Не особо, разве что посадить слух, подкачать скулы и завести мышей в машине. Что может немного помочь вам, так это посадить кого-то рядом многоговорящего. Да и то скорее для того, чтобы отслеживал ваши предпосылки к засыпанию и вовремя заставил вас остановиться.
Не проезжайте мимо автозаправочных станций, как правило на них можно выпить хорошего чёрного кофе или стать на стоянку и немного поспать. Не стоит злоупотреблять едой, так как наш организм насытившись точно потребует у вас времени на отдых… И это он сделает в самый не подходящий момент.
Если подытожить всё выше изложенное, то лучше сна может быть только сон. И не стоит подвергать свою жизнь и жизнь пассажиров опасности, думая что вы в состоянии бороться со сном, потому что как правило эти мысли и возникают, когда вы близки к тому чтобы заснуть. Так что остановитесь и поспите. Ведь ваша главная цель это не просто прибыть в назначенный пункт, а прибыть в него целым и невредимым.
