Немеют кисти рук утром

Любой хоть изредка сталкивается с онемением конечностей после пробуждения. Это явление сопровождается другими неприятными ощущениями — покалыванием, болезненностью, утратой чувствительности, судорогами. В медицине это явление называется парестезией. Обычно подобные симптомы исчезают через небольшой промежуток времени, и человек о них попросту забывает.

Немеют руки после сна? 5 основных причин

Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookies, а также с обработкой ваших персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности. Для получения дополнительной информации об обработке ваших персональных данных и об использовании файлов cookies просим вас ознакомиться с Политикой конфиденциальности.

Оно ощущается как частичное снижении чувствительности пальцев или кисти, которое сопровождается легким покалыванием или жжением. Часто это происходит из-за неудобного положения во время сна или необходимости держать руки долгое время в неудобном положении согнутыми или поднятыми вверх , вследствие чего временно нарушается кровообращение. Стоит поменять положение и чувствительность восстанавливается.

Но если онемение верхних конечностей начинает беспокоить вас часто, оно может являться тревожным симптомом, сигнализирующем о развитии серьезных заболеваний. При дефиците или избытке витаминов группы B в частности В12 может наблюдаться нарушение кровоснабжения конечностей.

В период беременности, онемение может быть связано с нарушением кровообращения. Организм женщины подвержен значительным нагрузкам, потому симптом может появиться при:. Сердечно-сосудистые заболевания характеризуются нарушением кровообращения, если кровоток нарушен в области рук, то появляется чувство онемения рук.

Болезнь, которая вызвана поражением периферических нервов, вследствие чего нарушается проводимость нервного импульса. Заболевание может проявляться в любом возрасте чаще у людей лет и характеризуется ощущениями:. Развитие болезни приводит к двигательным нарушениям, мышечной слабости, шелушению кожных покровов, в тяжелых случаях, появлению трофических язв. Синдром характеризуется нарушением кровотока в мелких сосудах конечностей, который может возникать под действием низкой температуры окружающей среды или стресса.

При 1-й фазе происходит спазм артерий, кожные покровы бледнеют и холодеют, пациент ощущает боль и онемение в руках. Онемения рук также является одним из симптомов таких серьезных заболеваний, как сахарный диабет и гипотиреоз.

Онемение пальцев и кистей часто наблюдается у людей, работа которых связана с монотонными движениями рук музыканты, швеи, профессии связанные с работой за компьютером. Вследствие часто повторяющихся движений пальцев, происходит отек сухожилий, человек чувствует онемение и неприятное покалывание в кисти.

При отсутствии лечения возможны осложнения, вплоть до атрофии мышц на пальцах. Снижение чувствительности рук может быть следствием нарушений в шейном или грудном отделах позвоночника.

Ущемление нервов может вызывать нарушение кровоснабжения, головные боли, проблемы с координацией. Нарушение мозгового кровообращения — самая опасная причина, по которой могут неметь руки или ноги.

Если в сочетании с онемение руки у человека нарушается координация, наблюдается спутанность сознания, головной боль, нарушения речи человек не может внятно произнести свои имя и фамилию — нужно срочно вызывать скорую помощь. При образовании тромба в глубоких венах верхних конечностей происходит замедление кровотока, что приводит к нарушению функций конечности. Рука немеет, далее происходит отек конечности и её покраснением.

Чтобы избежать серьезных осложнений, таких как отрыв тромба или гангрена, необходимо своевременно обратиться к врачу, диагностировать заболевание и приступить к лечению.

Болезнь Гийена-Барре характеризуется такими признаками, как: онемение и боль в руках и ногах, общая слабость, увеличение температуры тела. В первую очередь, снижается чувствительность и нарушается двигательная функция ног, которая в дальнейшем переходит на пальцы рук, может происходить онемение лицевых мышц и языка.

Заболеванию предшествуют первичные симптомы характерные для ОРЗ и желудочно-кишечных расстройств появляются за дней до острой стадии. Синдром имеет аутоиммунную природу и проявляется, как осложнение, после инфекционных заболеваний. Чтобы принять решение о правильном лечении, необходимо, в первую очередь, установить причины симптома. Для этого необходимо обратиться в доктору, который проведет диагностику и назначит правильное лечение. Исходя из полученных данных, подбирается комплекс методов воздействия, которые помогут эффективно побороть первопричину проблемы.

А также в основе тибетского подхода лежит использование натуральных фитопрепаратов, коррекция образа жизни и питания без инъекций, таблеток и операций. Немеют руки. Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с чувством онемения в руке. Причины онемения рук Заболевания, симптомом которых может быть онемение Как лечить онемение рук?

Акции и специальные предложения. Специальная цена для льготников. Оставьте заявку со своими контактными данными. Сотрудники нашей клиники свяжутся с вами, чтобы рассказать о подробностях получения скидки по каждой из программ.

Заказать звонок. Артрит, артроз или бурсит При этих заболеваниях происходит сдавливание нервов рук, из-за чего конечности немеют. Эндокринные нарушения Онемения рук также является одним из симптомов таких серьезных заболеваний, как сахарный диабет и гипотиреоз. Туннельный синдром Онемение пальцев и кистей часто наблюдается у людей, работа которых связана с монотонными движениями рук музыканты, швеи, профессии связанные с работой за компьютером. Остеохондроз грудного и шейного отдела позвоночника.

Предынсультное состояние Нарушение мозгового кровообращения — самая опасная причина, по которой могут неметь руки или ноги. Тромбоз верхней конечности При образовании тромба в глубоких венах верхних конечностей происходит замедление кровотока, что приводит к нарушению функций конечности. Синдром Гийена-Барре Болезнь Гийена-Барре характеризуется такими признаками, как: онемение и боль в руках и ногах, общая слабость, увеличение температуры тела.

Избавьтесь от острой боли уже на первом сеансе. Сухость во рту. Боль в суставах. Боль в пояснице. Боль в суставах стопы. Боль в спине дорсалгия. Боль в шейном отделе позвоночника. Полезные статьи.

Слово главного врача. Совместимые и несовместимые продукты. Как не заболеть простудой и гриппом. Простудиться и заболеть — не самая лучшая перспектива! Врачи тибетской медицины о том, как оставаться здоровым, бодрым и позитивным всю зиму! Тибетские драгоценные пилюли — лекарство из рук Будды Медицины. Ценность драгоценных пилюль — не только в составе. При их изготовлении проводятся специальные буддийские ритуалы, наделяющие пилюли особой силой.

Здоровый позвоночник — уверенная жизнь без кризиса. Написать письмо.

Руки затекали хотя бы раз в жизни у каждого человека.

Немеют руки утром после сна. Немеют пальцы рук: причины и что делать. Почему затекает правая рука

Руки затекали хотя бы раз в жизни у каждого человека. Во время сна такое явление говорит о неудобном положении тела, а вот частое и беспричинное онемение может свидетельствовать о различных заболеваниях.

При повторяющихся дискомфортных ощущениях нужно обратиться к врачу. Специалист выявит причину регулярного затекания рук и назначит соответствующее лечение. Чаще всего рука может затекать при неудобном положении во время сна или длительном нахождении тела в одной и той же позе. Онемение возникает не моментально, сначала для этого процесса характерно покалывание в передавленном месте, но из-за глубокого сна человек не ощущает легкого жжения. Только после того, как конечность полностью теряет чувствительность, человек просыпается от дискомфорта.

Если позу не поменять, то рука начинает отекать и возникает ломота. После этого ее сводит и возникает сильная боль. При попытке пошевелить отекшей рукой болевые ощущения усиливаются, но все неприятные явления в этом случае проходят быстрее, так как увеличивается приток крови.

Довольно распространенной причиной затекания руки служит неудобная подушка. В идеале, для крепкого спокойного сна и обеспечения нормального кровообращения во всех тканях тела, она должна быть не высокой и не слишком жесткой. Нужно соблюдать плавный изгиб шеи во время сна, так как чрезмерный прогиб шейных позвонков ведет к замедлению циркуляции крови и передавливанию нервных окончаний.

Неудобная кровать или матрац также могут вызвать онемение руки. Старый диван, продавленный посередине, часто является причиной нарушения кровообращения. Также слишком мягкая постель может спровоцировать дискомфортные ощущения. Все спальные принадлежности должны иметь твердую основу, чтобы не повредить позвоночник и не пережать кровеносные сосуды. Иногда руки могут затекать во время сна от тесной пижамы , которая пережимает предплечье или кисть, от неудобного расположения тела. Например, при забрасывании руки через голову или при ее передавливании на боку нарушается правильная циркуляция крови и конечность немеет.

Затеканию рук подвержены и те люди, чья профессия связана с молярными и монтажными работами. Постоянное поднятие рук выше уровня сердца создает регулярный и не равномерный отток крови. Ночью такие люди часто страдают онемением правой или левой руки, и данный признак не связан с каким-либо заболеванием.

Распространенной причиной того, почему затекают кисти и пальцы может являться беременность. Из-за излишней нагрузки на организм женщина испытывает постоянное давление на различные органы и части тела.

В свою очередь, этому предшествует анемия, расстройство водно-солевого баланса, нехватка питательных веществ и витаминов, малоподвижный образ жизни. При неприятной симптоматике в кистях и пальцах ей следует обратиться к врачу — гинекологу. Частое онемение рук может свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме, что приводит к развитию различных заболеваний:. При нарушенном кровообращении руки постоянно немеют и холодеют.

Это может происходить по нескольку раз в день и даже ночью. Если самостоятельно определить причину онемения рук не удается, то следует прибегнуть к консультации специалиста. Сначала пациент должен направиться к участковому врачу-терапевту и пройти комплекс назначенных ему процедур. После этого, если есть необходимость, терапевт выписывает направление к более узким специалистам : к неврологу, гематологу, кардиологу. Онемение правой руки после сна может свидетельствовать о шейном остеохондрозе или грыже позвоночника.

Также правая сторона задействована при развивающемся рассеянном склерозе, когда кровоток в головном мозге нарушается, подскакивает высокое давление и увеличивается количество холестерина в организме.

При стрессах, тревогах может нарушиться сон, при этом часто затекает правая рука. И, конечно же, перенесенные ранее человеком травмы в кисти или в предплечье могут влиять на неприятные ощущения в руке в виде покалывания и онемения. Чаще всего, с возникшей проблемой человеку приходится обращаться к невропатологу , который с помощью диагностических процедур выявляет ее причину и направляет больного на соответствующее лечение.

Онемение левой руки, происходящее регулярно, говорит о серьезных заболеваниях, с которыми следует обратиться к соответствующим специалистам:. Курение и частое употребление алкоголя может привести к закупорке сосудов. Также регулярные стрессы, переохлаждение, прием некоторых лекарственных препаратов и чрезмерное употребление крепкого кофе ведут к нарушению кровообращения в пальцах и кистях рук. Исключив провоцирующие факторы, можно быстро наладить работу кровеносных сосудов.

Если этого достичь не удается, то нужно прибегнуть к помощи флеболога. В зависимости от провоцирующего фактора следует выбирать компетентного врача для решения проблемы. Если больной не может точно определиться с причиной, по которой наблюдается затекание руки, то следует обратиться за консультацией к участковому терапевту. Лечение заключается в локальном воздействии на немеющие участки рук, которое помогает восстановить трофику тканей.

Врач может назначить пациенту следующие процедуры:. Чтобы избежать очередного онемения рук, нужно как следует растереть пораженное место. Для этих целей можно приготовить действенную смесь: 2 соленых огурца, 3 стручка острого перца и мл водки. Перцы и огурцы измельчить и смешать с водкой, настаивать в темном месте в течение 7 дней.

Перед растиранием процедить. Проведение ежедневно по утрам не сложного гимнастического комплекса поможет справиться с проблемой затекания рук, кистей и пальцев:. Укреплению сосудов способствует ежедневное употребление горячей воды. Следует выпивать не менее мл. Физические нагрузки являются обязательными.

Любой человек должен активно двигаться хотя бы на протяжении часа в день, чтобы избежать проблем с кровоснабжением. При этом нельзя носить тяжести, больше находиться на свежем воздухе. В питании должны постоянно быть продукты, содержащие витамины группы В При монотонной трудовой деятельности каждые 2 часа следует делать перерыв в виде разминающей гимнастики. Чтобы не столкнуться с проблемой затекания рук следует отказаться от курения и употребления алкоголя.

Нужно избегать стрессов и нервных перенапряжений , тепло одеваться в пасмурную и ветреную погоду. Для того чтобы избежать онемения рук во время сна нужно выбирать удобную подушку, лучше ортопедическую. Она должна четко принимать все изгибы тела и не создавать дискомфортных ощущений на протяжении всей ночи.

При регулярном и беспричинном затекании рук следует обращаться к компетентному специалисту. Исходя из сопутствующей симптоматики врач назначит необходимое обследование и подберет эффективное лечение. Самолечением заниматься не стоит. Народные методы можно использовать после консультации с доктором.

Спасибо автору за статью. Узнал много примечательного. Сам часто когда просыпаюсь просто не чувствую то одну то другую руку. Попробую воспользоваться предложенными рекомендациями. Надеюсь это поможет. У меня часто немеют руки после сна, я связываю это с тем что я занимаюсь малярными работами.

Не думал, что это так серьезно, надо будет что-нибудь попробовать из советов в этой статье. Перейти к содержанию. Search for:. Другие проблемы. Автор Пожаров Иван На чтение 9 мин. Просмотров 41 Опубликовано Основные его признаки — ноющая боль и покалывание.

Общепринято считать, что причина онемения рук во время сна — это неправильное кровообращение в конечностях. Об авторе Недавние публикации. Пожаров Иван. Доктор- ревматолог.

Пожаров Иван недавно публиковал посмотреть все. Реабилитация перелома лучезапястного сустава — Добавьте комментарий Отменить ответ. Нажимая на кнопку «Отправить комментарий», я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности. Дмитрий Алексей Туннельный синдром локтевого нерва: симптомы, причины, лечение. Болит рука после прививки. Вздутые вены на руках. Нарыв пальца руки. Когда потеют руки — что делать? Как безболезнено удалить птеригий на ногтях рук.

Какие витамины нужны для ногтей. Как бороться с кутикулой — 10 популярных средств для удаления кутикулы. Все статьи Об авторах Контакты Privacy Отказ от ответственности. Сообщить об опечатке Текст, который будет отправлен нашим редакторам:.

Почему после сна немеют руки

С онемением рук после пробуждения сталкивался, наверное, каждый. Как правило, его сопровождают неприятное покалывание и боль, усиливающаяся при малейшей попытке слегка пошевелить конечностями. Зачастую этот симптом появляется в результате сжатия находящихся там кровеносных сосудов.

Затекать могут как обе руки одновременно, так и только левая или правая. Длятся дискомфортные ощущения обычно недолго — несколько минут. Здоровый человек не обращает внимания на такое состояние, так как оно возникает очень редко. Но если немеют руки после сна достаточно часто, это должно послужить весомым поводом для обращения к врачу. Ведь парестезия вполне может оказаться первым звоночком, свидетельствующим о развитии в организме сложной патологии.

Когда руки по утрам начинают затекать регулярно, сознательный человек стремится выяснить причину такой неприятности. Сделать это можно только в кабинете у врача. Жалобу на временную утрату чувствительности наиболее часто слышит невролог, к которому направляет пациента бдительный терапевт. Самое важное в данном случае — установить правильный диагноз. Для этого необходимо сообщить доктору, какими симптомами сопровождается утреннее онемение рук:. Как уже упоминалось, расстройство чувствительности правой и левой руки может быть спровоцировано не только каким-либо внешним фактором.

Множество системных патологий и заболеваний органов тоже проявляются онемением верхних конечностей по утрам.

Именно поэтому необходимо обращаться к доктору, если один, а тем более несколько симптомов из перечисленных выше стали беспокоить регулярно. Проконсультироваться на всякий случай нужно даже тогда, когда рука онемела всего лишь один раз. Лучше перестраховаться. Зачастую руки по утрам немеют из-за нарушений кровообращения в них. На втором месте — проблемы с проводимостью нервов, от которых зависит чувствительность конечностей.

Рассмотрим самые безобидные они же — наиболее распространенные причины возникновения парестезий рук или пальцев после пробуждения:. Если руки затекают по какой-либо из перечисленных причин, ее устранение, как правило, приводит к восстановлению нормальной чувствительности.

И тогда можно не волноваться. А вот когда позу для сна неоднократно сменили, купили новую ночнушку и тяжелее ложки ничего днем не поднимали, а конечности все равно немеют, необходимо консультироваться с врачом. Рассмотрим, какие заболевания могут проявлять себя утренними парестезиями.

Это заболевание возникает при защемлении серединного нерва между сухожилиями мышц и костями запястья. Проявляется оно продолжительной болью и онемением пальцев. Кистевой участок руки обычно теряет чувствительность ранним утром, перед пробуждением. Данный недуг принято считать профессиональным. Подвержены ему чаще остальных те, кому приходится часто сгибать и разгибать запястный отдел руки писатели, журналисты, программисты, сурдопереводчики, а также те, кто играет на клавишных инструментах и барабанах.

Отличительной чертой синдрома запястного канала является парестезия пальцев не только по утрам, но и в течение всего дня. Чтобы избавиться от этого заболевания, нужно делать для рук специальные успокаивающие ванночки, комплексы упражнений для расслабления кистей и пальцев, а также принимать назначенные врачом витамины.

Если же проигнорировать необходимость лечения, может произойти отмирание мышц большого пальца. Это грозит невозможностью полного его сгибания и сжатия ладони в кулак. В такой ситуации человеку приходится менять работу и переквалифицироваться. При дальнейшем пренебрежительном отношении к последствиям болезни он может потерять способность самостоятельно пользоваться предметами быта зубной щеткой, столовыми приборами, авторучкой и так далее.

Поэтому синдром запястного канала обязательно надо предупреждать или лечить. Левая рука после пробуждения немеет чаще, чем правая. Такой вывод можно сделать по количеству обращений к врачу пациентов с этой жалобой. Временная потеря чувствительности именно в этой конечности в ряде случаев свидетельствует о развитии серьезного заболевания.

Итак, парестезия левой руки может быть обусловлена:. Парестезию левой конечности также способны вызывать некоторые медикаменты. Если подозрение пало на препарат, нужно внимательно изучить прилагаемую к нему инструкцию.

Это должно быть указано в списке побочных эффектов. Когда вы просыпаетесь и чувствуете, что правая рука онемела, прежде всего, нужно оценить качество постели. Очень высока вероятность, что виновниками этой неприятности окажутся старый матрас и слишком высокая подушка из перьев. Из-за таких неудовлетворительных постельных принадлежностей затекают шея и плечевой пояс, застаивается кровь, нарушается полноценное кровообращение головы, шеи, плеч и рук.

Вместе с тем, спинномозговые нервы в шейном отделе позвоночника лишаются нормального питания. В результате нарушается тактильная чувствительность кожи рук, в частности правой. Разумеется, после такого ночного отдыха еще некоторое время можно не ощущать конечность. Устраняется проблема путем замены старых постельных принадлежностей новыми. Рекомендуется также приобрести ортопедическую подушку.

На втором месте среди основных причин парестезии правой руки после пробуждения — остеохондроз шейного отдела позвоночника. Бороться с ним следует исключительно под руководством врачей. Однако перед тем как отправиться на консультацию к медикам, целесообразно сделать тщательный анализ собственного образа жизни.

Если работа предполагает многочасовое сидячее положение например, за компьютером , или сам человек не приветствует физическую активность, это негативно отражается на состоянии позвоночника. Вот откуда берется остеохондроз, пережимающий сосуды и травмирующий корешковые нервы. Он как раз и вызывает онемение в правой руке незадолго до пробуждения.

При диагностированном остеохондрозе необходимо завести себе полезную привычку ежедневно выполнять комплекс оздоровительно-профилактических упражнений. Они помогут вернуть позвоночнику былую гибкость и сделают его более устойчивым.

Отличным дополнительным решением станут продолжительные пешеходные прогулки. Также можно записаться в бассейн на плавание. Отдельное внимание нужно уделить массе тела.

Если она очевидно избыточна, нужно срочно что-то предпринять, чтобы хоть немного сбросить вес. Ведь каждый лишний килограмм дополнительно нагружает позвоночник. Когда резервы его сил исчерпываются, он дает о себе знать постоянной болью в спине. Кроме того, возрастает давление на суставы. При ожирении многократно увеличивается риск развития остеоартрита и артроза. Один из симптомов этих заболеваний — онемение руки.

Грамотное похудение способно избавить человека от множества проблем со здоровьем, и от парестезии правой конечности в частности. Перед тем как приступать к лечению онемения рук, необходимо выяснить конкретную причину его возникновения.

Отследить, в какой позе вы спите, придирчиво осмотреть пижаму. Если с этим все в порядке, нужно проконсультироваться с терапевтом, который направит к неврологу или кардиологу. Когда конечности после пробуждения затекают постоянно, целесообразно пройти МРТ позвоночника и сделать электрокардиограмму. Лечится парестезия рук чаще всего локальными методами. Они дают возможность вернуть тканям подвижность и заставляют работать пережатые кровеносные сосуды.

К таким способам терапии относят:. Чтобы руки по утрам больше не немели, надо в первую очередь позаботиться об улучшении кровообращения. Как это сделать? Регулярно нагружать себя физически.

Неторопливая пешая прогулка перед сном и энергичная зарядка с утра эффективно устранят дискомфорт, появляющийся после пробуждения в верхних конечностях. Итак, выяснилось, что причин онемения рук после сна существует достаточно много.

Но наиболее часто встречается нарушение функционирования системы кровообращения, возникающее из-за пережатия небольших сосудов в конечностях. Чтобы быстро устранить неприятное ощущение, в большинстве случаев бывает достаточно сделать несколько несложных физических упражнений. Однако предупредить парестезию намного легче, чем потом ее лечить.

Поэтому необходимо придерживаться правильного здорового рациона, часто выходить на свежий воздух для прогулок и делать по утрам зарядку. Если вы хотите навсегда избавиться от затекания рук, досаждающего вам после пробуждения, потребуется определить настоящую причину его возникновения. Для этого следует записаться на прием к врачу и полностью обследоваться, чтобы исключить или подтвердить наличие в организме патологического процесса.

При обнаружении какого-либо заболевания, влияющего на систему кровообращения, понадобится пройти назначенный доктором курс лечения. И только тогда вам удастся надолго забыть о том, как немеют руки.

В наше нелегкое время, когда работа большинства мужчин и женщин постоянно требует от них немалых усилий, именно полноценный отдых является залогом здоровья и дальнейшей продуктивной профессиональной деятельности работающего человека, потому спокойный и крепкий сон просто жизненно необходим для восстановления физических и интеллектуальных сил.

Именно во время сна человеческое тело избавляется от накопившейся за день усталости и быстро пополняет свои энергетические резервы, чтобы во всеоружии встретить очередные рабочие трудности. Однако, как показывает практика, далеко не каждый человек может похвастаться безмятежным сном. Многие люди во время ночного отдыха сталкиваются с различными проблемами, которые не только мешают организму расслабиться и восстановится, но и оставляют после сна чувство дискомфорта по утрам.

Одной из таких проблем является онемение ночью различных членов человеческого тела. Так называемое затекание, при неудобной позе или постоянном напряжении, может отмечаться в любое время суток и в отношении разных частей тела спина, грудь, уши, нос, подушечки пальцев и пр.

Симптомы такого болезненного состояния развиваются не сразу. Вначале человек может ощущать, как проблемная рука или обе покалывает, терпнет и немного холодеет, затем чувствовать, как конечность ломит, отекает, крутит и даже сводит. При шевелении рукой данная негативная симптоматика первоначально резко обостряется, после чего постепенно снижается и полностью проходит.

Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя.

Немеют руки

Ритм дневного распорядка активного человека проходит постоянно в движение. Но после каждого дня наступает ночь когда нам необходимо спать. Во сне люди проводят одну треть своей жизни. Большая часть наших органов сбавляет обороты и переходит в фазу релакса.

За это время надо как следует отдохнуть и набраться сил. Но бывает и так, что проснувшись с утра мы чувствуем, какой то дискомфорт. Одной из таких проблем является онемение рук после сна. Причины такого конфуза могут быть разные. Стоит понимать, что они могут быть не существенные, так и очень серьёзные. Поэтому, если онемение рук повторяется постоянно, то рекомендуется обратиться к специалисту. Но не стоит сразу паниковать, возможно вы не попали в зону риска и эту проблему, можно легко устранить.

Давайте разберём причины онемения рук :. Основная причина онемения рук после сна это неправильное положение тела. Запрокидывание конечности вверх или сон лёжа на боку ухудшает кровообращение к руке из-за чего происходит нарушение питания нервных клеток.

К факторам риска относятся люди которым за 40 лет. После напряженного рабочего дня и повышенной физической нагрузке, может произойти защемление нерва в области кисти. Этот симптом называют «туннельным синдромом». С утра обычно чувствуется покалывание ладони. Врачи рекомендуют на протяжении дня меньше напрягать руку, правильно питаться и даже могут назначить курс витаминотерапии.

Так же, спровоцировать утреннее онемение рук может неправильный вечерний распорядок. Нарушение питания, особенно употребление острой и жирной пищи на ночь. Крепкое кофе, чай или алкоголь , могут вызвать не только головные боли , но и спровоцировать неестественную здоровую ночную позу во время сна. Происходит нарушение обмена веществ и циркуляции крови по сосудам.

Одна из серьезных причин из-за которой немеют руки после сна — это проблемы с позвоночником. Например остеохондроз и межпозвоночная грыжа могут провоцировать симптом. Фиксированное вертикальное положение тела днём в одной позе ведёт к разрушению и защемлению позвонков. В результате нарушается нервно-проводящая система. В таких случаях, не откладывайте свой визит к специалисту. Но сразу не переживайте. Так как из банальных причин может служить неудобная подушка на которой вы спите.

Высокая и жестковатая подушка способна негативно влиять на качество сна и при длительном положении шеи на ней. Происходит нарушение корней нервов в шейном отделе и уменьшение кровотока в спинной мозг, который отвечает за ощущения чувствительности конечностей.

Попробуйте помять неудобную подушку, на ортопедическую и онемение рук после сна должно исчезнуть. Различные сосудистые нарушения, могут тоже вызывать данный симптом, но как правило для больного он не будет неожиданностью, так как могут существовать и более серьезные проблемы со здоровьем.

Но если у Вас онемение после сна появляется изредка, то старайтесь на протяжении дня не переутомляться, правильно питаться и ложиться спать во время на удобный матрац и подушку. И эта проблема отпадет сама собой. Можете прочитать ещё одну нашу интересную статью связанную со сном: Как избавиться от недосыпа?

Моя медицина 11 subscribers. Давайте разберём причины онемения рук : Основная причина онемения рук после сна это неправильное положение тела.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Почему отекают пальцы рук по утрам, после сна, по вечерам что делать?