Психосоматика головные боли луиза хей

Психосоматика Оставить комментарий. И даже не подозреваем, что это не просто выражение речи, а голый факт. Голова может болеть из-за нервов. И пока психологическая причина не будет устранена, таблетки будут давать лишь кратковременное облегчение, маскировать симптом, а не устранять его причину.

В чем заключается психосоматика мигрени?

У вас часто болит голова? Чем вы ее снимаете: таблетками, массажем, сно м, или вам ничего не помогает? С этим неприятным состоянием можно справиться, если устранять не симптомы, а причины. Что означает головная боль в психосоматике и как это знание может вам помочь, читайте в нашей статье.

Когда у человека болит голова, ему не мил весь свет. При сильных мигренях ощущения настолько острые, что готов на все, чтобы остановить это. Головная боль цефалгия может быть симптомом каких-либо заболеваний, например, гриппа, менингита, невралгии, гипертонии, отравлений, а также появляться в результате травм. Вы узнаете, какие скрытые причины приводят к головной боли и как можно их устранить, даже самостоятельно. Дело в том, что этому состоянию наиболее подвержены люди, которые не дают себе права на ошибку.

Луиза Хей считает, что боли в голове вызываются ощущением собственной неполноценности. Человек постоянно ругает и критикует себя и боится будущего. По Лиз Бурбо , метафизика мигрени также связана с низкой самооценкой. Неприятные ощущения во лбу и затылке сигнализируют об излишнем напряжении.

Мы не позволяем себе быть собой, делать и говорить то, что мы хотим, поэтому важная часть тела дает сбой. Психосоматика головная говорит о том, что пора восстановить контакт с самим собой и перестать угождать окружающим.

А задумывались ли вы, как могут быть связаны головные боли и нежелание что-либо делать, или попросту лень? Итак, если у вас заболела голова, вспомните, какое эмоциональное переживание предшествовало этому. Может быть, вы с кем-то поссорились или переживаете по поводу несданного вовремя отчета.

Если есть конкретная и свежая причина, ее легко понять и устранить. Сложнее, если головные боли стали постоянными.

Тогда психологические причины неприятных ощущений в голове отыскать сложнее, ведь они могут быть спрятаны далеко в прошлом. Метафизические факторы напряжения настолько разнообразны, что ни один врач не скажет вам точно, от чего болит голова именно у вас. Взять хотя бы тот факт, что головная боль в психосоматике означает неприятие себя такими, какие вы есть. Причины такого поведения могут находиться в раннем детстве, когда вас ругали за ошибки или дразнили сверстники.

Некоторых факторов мы можем даже не помнить и не знать, тем не менее, они на нас влияют. В этом случае может помочь психотерапия, гипноз. Но есть и более быстрый и простой метод, которому можно обучиться самостоятельно. Это — Духовная Интеграционика , технология, разработанная кандидатом психологических наук Константином Довлатовым. С помощью нее легко докопаться до причин заболевания с точки зрения психосоматики. Метод позволяет трансформировать ментальные причины цефалгии, изменив в своем подсознании то, как вы воспринимаете события прошлого и самого себя.

При этом вы не только избавитесь от головной боли, но и улучшите отношения с собой и окружающим миром. Измените свое поведение и начнете больше понимать, какие ценности вам важны и чего вы хотите от жизни.

Все ограничения — в нашей голове, но там же находятся и огромные ресурсы, которые были заблокированы какими-то неприятными событиями и оценками. В общем, головная психосоматика дает повод задуматься: так ли я живу, туда ли я иду, слышу ли я голос своей души? Эти простые способы помогут вам облегчить симптомы. Но поверьте, можно долго заглушать проблему, а лучше всего проработать причины, которыми вызвана головная боль в психосоматике.

Это принесет вам гораздо больше счастья и удовлетворения! Ваш электронный адрес не будет опубликован. Поиск: Поиск. Правило золотой середины Изменение жизни Как выработать привычку Как начать новую жизнь Позитивное мышление Получить максимум Законы жизни Привлечение денег Как научиться копить деньги Секреты богатства Законы бизнеса с высоты успеха Как поднять уровень дохода Проблемы с деньгами Работа и деньги Влияние денег Отношение к деньгам Деньги и энергия тела Деньги в отношениях Отношения Семья Отношения с родителями Как наладить отношения в семье Отношения с детьми Отношения супругов Влюблённым Измены Как сохранить отношения Как перестать ревновать Как пережить расставание Как простить обиду Как вернуть любимого человека Дружба Отношения на работе Кармические отношения Услуги психолога Консультация психолога онлайн Рекомендации психолога семье Советы психолога женщинам Советы психолога мужчинам Советы детского психолога Психологическая помощь Как бороться с апатией?

Выход из депрессии Паническая атака Как справиться со стрессом Как избавиться от тревоги Как победить страх Как побороть кризис среднего возраста Как пережить горе Борьба с манипуляциями Как избавиться от чувства вины Как избавиться от боли Как избавиться от зависимости Бессоница Психологическая защита Ближайшие мероприятия Стать коучем Тренинги Тренинг личностного роста Тренинги для психологов в ДОУ Психолог-консультант Коучинг Обучение коучингу Школа коучинга Константина Довлатова Курсы психолога Наш магазин Отзывы о нас.

Как отключить тревожную кнопку? Головная боль в психосоматике. Как помочь себе? Похожие записи. Природа психосоматики бесплодия по Луизе Хей О психосоматике бесплодия у мужчин Каковы метафизические причины мужского бесплодия?

Добавить комментарий Отменить ответ Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Если вы немного увлекаетесь психологией или, как минимум, только начали изучать силу мысли, то вы встречали такое слово — психосоматика. Чтобы осветить вопрос, что же такое психосоматика, Луиза Хей написала целую книгу.

«Мигрень-сигнализация» или психосоматика головной боли напряжения

Большинство людей в той или иной форме сталкивались с мигренью — болезнью нервной системы, главным симптомом которой является сильная головная боль. Современный человек привык заглушать мигрень обезболивающими вместо того, чтобы выяснять ее причины.

Однако такое лечение несет скрытую опасность. Упоминания о мигрени известны еще со времен Античности. Реклама медикаментов склонна представлять их как легкий способ решить проблему головной боли. Но при мигрени, заглушив головную боль таблетками, вы лишь на некоторое время облегчите ваши страдания.

Если боль возвращается снова и снова, такой подход к лечению является малоэффективным и даже опасным для здоровья. Если вы замечаете у себя периодические приступы головной боли, это серьезный повод сходить к врачу.

Мигрень может являться реакцией организма на воздействие различных вредных факторов. Среди них:. Нередко мигрень имеет психосоматическую природу. Психосоматика — это дисциплина на стыке медицины и психологии , исследующая связь между характером, поведением и эмоциями человека с болезнями его тела.

Справка: Впервые на психосоматическую природу мигрени обратил внимание Зигмунд Фрейд, сам страдавший этим заболеванием. О существовании такой связи утверждала еще традиционная китайская медицина. Луиза Хей — известный американский психолог, посвятившая большую часть времени изучению психосоматической стороне возникновения головных болей. По ее мнению, к возникновению приступов мигрени могут приводить наши эмоции и чувства, особенно если мы подавляем их.

Все эти факторы могут провоцировать не только головные боли, но и ряд других заболеваний, например, бронхиальную астму, гипертонию или язву желудка. Поэтому позволять отравлять им вашу жизнь рискованно не только для душевного, но и для физического здоровья. У людей, страдающих частыми головными болями, повышена склонность к тревоге, депрессии и суицидальным мыслям.

Из-за своей болезни они чаще вынуждены брать отгулы и отменять запланированные мероприятия. Из-за страха перед заболеванием они реже встречаются с родными и друзьями, становятся более замкнутыми.

Образуется замкнутый круг: пациент зацикливается на страхе и мыслях о болезни, это провоцирует новый приступ. Учеными выделяются следующие черты характера, сочетание которых свойственно предрасположенным к мигрени людям:. Своими жалобами они оказывают психологическое давление на близких, стремясь досадить им или, наоборот, получить недостающее внимание и заботу.

Женщины намного чаще мужчин страдают от мигрени, однако в целом переносят ее легче. В этом им помогает женский половой гормон эстроген , одной из функций которого является смягчение болевых симптомов во время родов и не только.

У мужчин подобную функцию выполняет другой гормон — адреналин. Однако организм вырабатывает его в количестве, достаточном для того, чтобы снизить чувствительность к боли только в крайне стрессовых ситуациях. Для того чтобы устранить воздействие психосоматических факторов, необходимо обратиться к психотерапевту. Он поможет вам понять истинные причины вашей мигрени и, возможно, выявит психосоматические причины других ваших заболеваний.

Сеансы психотерапии и самоанализ помогут научиться снимать боли, а впоследствии — и избавиться от них насовсем. Они научат понимать свои желания, выработать независимость от оценок и мнений других людей и направить все усилия на достижение поставленных целей и претворение в жизнь желаний.

Когда человек сумеет разоблачить и выпустить наружу ваш подавленный негатив, головные боли снимет как рукой. Существенную поддержку можно получить в терапевтических группах, собираемых из людей, страдающих от психосоматических заболеваний.

Их участники помогают друг другу понять причины своих недугов , делятся опытом лечения и оказывают моральную поддержку. Чтобы лучше понять причины болезни, создайте дневник, в котором отмечайте события, происходившие с вами незадолго до возникновения приступов мигрени.

Это поможет выявить факторы, провоцирующие манифестацию заболевания. Однако, вложив деньги, время и собственные душевные силы в работу со специалистом в области психологических проблем, пациент сможет существенно уменьшить влияние болезни на вашу жизнь и избавиться от неприятностей, причиняемых ей. Полезно выписывать на бумагу негативные мысли и описывать свои эмоции.

Это поможет взглянуть на них со стороны и найти вам что-то хорошее в вашей ситуации. Желательно ввести в свою жизнь регулярные физические нагрузки — заняться спортом или танцами, больше гулять на свежем воздухе.

Стремитесь к развитию и самореализации , как можно чаще делайте то, что доставляет вам удовольствие. К сожалению, медикаментозная терапия мигрени не способна полностью излечивать это заболевание. Поэтому отчаявшиеся пациенты, неспособные избавиться от болей с помощью лекарств, прибегают к рецептам народной медицины, а также к сомнительным эзотерическим и духовным практикам.

Необходимо понять, что мигрень — это не приговор и не роковая случайность, которую можно подхватить подобно простуде. Она — сигнал организма о том, что в жизни что-то складывается не так. Полностью солгасна со статьей, если постоянно обижаться и пытаться контролировать окружающих, то головной боли не избежать.

Надо учиться прощать, чем быстрее, тем лучше для здоровья. Таблетки здесь не вылечат, а просто загонят болезнь вглубь. Полностью согласна со статьей, если постоянно обижаться и пытаться контролировать окружающих, то головной боли не избежать. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Вам также может быть интересно. Мигрень 2. Мигрень 8.

Алена Добавить комментарий Отменить ответ.

Психосоматика: Луиза Хей объясняет, как избавиться от болезни раз и навсегда

Психосоматика Оставить комментарий. И даже не подозреваем, что это не просто выражение речи, а голый факт. Голова может болеть из-за нервов. И пока психологическая причина не будет устранена, таблетки будут давать лишь кратковременное облегчение, маскировать симптом, а не устранять его причину. А подробнее об этом расскажет психосоматика головной боли.

По специфике развития цефалгия бывает двух типов: из-за внешних факторов и из-за внутренних факторов. Давайте рассмотрим их подробнее. Главный внешний фактор — стресс реакция на внешние раздражители. В это время мышцы напрягаются, организм готовится к защите. Пищеварительная и мочевыделительная система замедляют свою работу, зато кровеносная система работает активнее.

Повышается давление, вырабатывается адреналин. Это и вызывает цефалгию. Восприятие стресса субъективно, потому нельзя сказать, какая ситуация и для какого человека станет критичной. Примеры негативных внешних факторов:. Внутренние факторы тесно связаны с внешними. Речь идет о подавленных эмоциях, невысказанных мыслях, неудовлетворенных желаниях и потребностях.

Внутреннее недовольство, противоречия, муки совести, психологическая травма, обида, чувство вины, комплексы, неспособность отстоять свое мнение — все это превращается в мышечные блоки, которые сжимают сосуды и нервы.

Пример: женщина не хочет близости с мужем, но прямо сказать не может. Тогда она идет обходными путями и подсознательно провоцирует цефалгию. Кроме этого цефалгия может возникнуть на фоне неврозов и психически расстройств. Например, тревоги, депрессии, фобий. У детей болезнь всегда служит одной из трех целей — привлечь внимание родителей, получить любовь родителей, выразить протест. Цефалгия чаще всего является протестом ребенка в ответ на гиперопеку родителей или авторитарное воспитание с обилием запретов.

В подростковом возрасте часто развивается вегетососудистая дистония. Предпосылки — гормональная перестройка, хроническое напряжение, конфликты в отношениях со сверстниками и родителями, трудности в учебе. Весь подростковый период является стрессовым, потому сосудистые спазмы в этом случае не редкость. Головные боли по психосоматике — сигнал о внутренних проблемах, душевных муках, нарушении гармонии в отношениях человека с самим собой и окружающим миром. Симптом говорит о том, что вы находитесь на грани истощения.

Ваш мозг постоянно работает, ему нужен отдых. Цефалгия связана со стрессом, переутомлением и внутренними переживаниями. Свою лепту вносят внешние и внутренние, физические и психологические факторы. Рассмотрим подробнее популярные факторы—причины цефалгии. Как дефицит, так и избыток сна нарушает здоровый гормональный баланс в организме.

Мелатонин подавляет гормоны стресса. Если человек не высыпается, то становится раздражительным, а если спит слишком много, то становится вялым и апатичным. И то, и другое плохо отражается на продуктивности, отношениях в семье и на работе. После разрешения длительного конфликта или после сильного эмоционального потрясения может возникнуть тупая, ноющая, давящая боль. Это последствие скачков давления и гормонов.

Дискомфорт несильный, но постоянный. Что приводит к нервозности и раздражению. Депрессия и любое другое расстройство — затяжной стресс. Цефалгия — естественный и неотъемлемый спутник. Невысказанные эмоции и чувства как положительные, так и отрицательные превращаются в токсины, которые негативно отражаются на физическом и психическом здоровье. Сердцебиение учащается, давление возрастает, самоконтроль слабеет — чем не стрессовая ситуация.

Постоянный страх может превратиться в панические атаки, которые сопровождаются чувством удушья, головными болями и головокружением.

Обида, злость, раздражение, гнев, желание отомстить накапливаются и превращаются в токсины, которые засоряют сосуды и вызывают цефалгию. Мы уже много говорили о предпосылках цефалгии, но давайте еще рассмотрим теории популярных психосоматистов.

Психосоматическая причина цефалгии по Луизе Хей кроется в неуверенности, страхе, тревоге, беспокойстве о будущем. Такой человек отличается самокритичностью, считает себя хуже других, не принимает себя. Я смотрю на себя глазами, полными любви. Жикаренцев видит причину цефалгии в комплексе неполноценности и чрезмерной самокритике. Мой талант безграничен. Голова олицетворяет индивидуальность личности. Головная боль по Лиз Бурбо говорит о том, что человек ругает сам себя.

Упреки и низкая самооценка — основная причина цефалгии. Такой человек выдвигает к себе завышенные требования, видит в себе недостатки всего человечества. Кроме того, человек, который страдает головными болями, уверен, что его незаслуженно обидели или не смогли оценить по достоинству. Такой человек постоянно обижается, завидует кому-то и винит жизнь и других людей во всех своих неудачах.

Он постоянно сравнивает себя с другими людьми. Что делать: разрешить себе быть собой. Необходимо перестать зависеть от мнения окружающих, не пытаться быть тем, кем вас хотят видеть. Познакомьтесь со своими потребностями и разрешите себе полноценно проживать жизнь. Не перенапрягайте свой интеллект и не подавляйте свою сущность. Согласно теории В. Синельникова болезнь указывает нам на ошибки. Цефалгия — крик подсознания о том, что мы что-то делаем неправильно.

Может быть, вы хотите доделать рабочий проект, хотя уже истощены и вымотаны до предела. Или вы постоянно берете на себя слишком много обязанностей. Или вы хотите уйти от семейных конфликтов, но не можете решиться на развод или не знаете, как решить проблему другим способом. Цефалгия — шанс отдохнуть, предотвратить перегрузку, отойти от ситуации. Вторая причина цефалгии — лицемерие.

Возможно, вы общаетесь с теми, кто вам неприятен, но делаете вид, что рады этому общению. Несоответствие чувств, мыслей и поведения вызывает внутриличностный конфликт. Необходимо решить проблему и восстановить гармонию внутри себя. Необходимо признать свою уникальность и уникальность других людей, разрешить себе и им быть самими собой.

Необходимо относиться к цефалгии как к сигналу. Не маскируйте ее таблетками, а найдите причину и устраните ее. Прекратите на время контролировать свои чувства и реакции, пусть все идет своим чередом. Разрешите себе испытывать любые эмоции, исполнять любые желания. Это нужно для расслабления и восстановления. После этого в душе появится место для любви и радости. Психологи установили, что характер и темперамент человека связаны с интенсивностью и особенностями болезни.

У холериков и сангвиников дискомфорт возникает в верхней части головы и в висках, у меланхоликов — на затылке, у флегматиков дискомфорт перемещается на область носа—лба. Теперь давайте рассмотрим, как характер человека отражается на специфике боли. Надменные люди отличаются завышенной самооценкой, неадекватными требованиями и ожиданиями в отношении других людей, склонностью судить всех свысока, переоценивать себя и недооценивать других. Полная противоположность — человек критичен и строг к самому себе.

Он скован и зажат, старается всем угодить. Если у человека повышенная эмоциональность, то даже привычка выражать все свои эмоции не поможет. Такие люди все принимают близко к сердцу, легко раздражаются, легко очаровываются и разочаровываются. У них слабый самоконтроль. Чрезмерная эмоциональность может быть как особенностью темперамента, так и признаком патологии. Невыполнимое количество обязательств, нереальные планы и ожидания, стремление все сделать идеально и все проконтролировать — все это истощает мозг.

Мозг перфекциониста работает на пределе, он никогда не отдыхает. Прежде всего, важно понять, что именно вызывает цефалгию, какая часть личности с вами говорит и что хочет сказать.

Избавиться от причины можно только одним путем — решить психологическую проблему, разрешить внутренний или внешний конфликт, научиться выражать свои эмоции. Важно избавиться от необоснованной тревоги, изменить в жизни то, что не устраивает, побороть страхи и фобии, изменить отношение к ситуации. Помните, что если ситуацию нельзя изменить, то ее нужно принять.

А если изменить ситуацию можно, то вы обязаны жить так, как сами этого хотите. Только вы управляете своей жизнью.

Каждый человек знает, что такое головная боль. Начнем с симптоматики.

Психосоматика головная боль луиза хей

Я люблю и ценю себя. Я смотрю на себя глазами, полными любви. Я уверенна уверен в своем будущем. Приведенное ниже объяснение относится только к обычной головной боли. При более серьезных проблемах или мигрени см. Эмоциональная блокировка. Таким образом, боль в голове особенно в ее верхней части говорит о том, что человек бьет сам себя по голове — упреками и низкой оценкой. Он винит себя во всех существующих человеческих недостатках, особенно глупости, и предъявляет к себе повышенные требования.

Он говорит или думает примерно следующее: У меня от этого трещит голова , Надоело ломать над этим голову , Я бьюсь головой о стену , Это мне свалилось как снег на голову , Я рискую своей головой , Я не могу прыгнуть выше моей головы , Я потерял голову. Он недооценивает и изводит себя самоуничижением. Если человеку кажется, что у него раскалывается голова, он слишком долго носит все в себе из страха стать объектом чьей-то критики.

Возможно также, что этот человек не может примириться с собой, так как совершил что-то очертя голову. Он винит себя в неосмотрительности, неблагоразумии. Проблемы с головой могут возникнуть у лидера, если он боится что-то возглавить, идти впереди, руководить. Боль в голове, особенно во лбу, является признаком того, что человек перенапрягается, стараясь понять все. Он должен дать своему интеллекту время, так как для синтеза и понимания необходимо иметь какой-то минимальный объем исходной информации.

Голова содержит в себе органы четырех из пяти чувств и является очень важной частью тела. Боль в ней мешает тебе видеть, слышать, обонять, пробовать на вкус и говорить то, что отвечает твоим истинным потребностям — то есть в конечном итоге быть самим собой. Ты должен восстановить контакт со своим истинным Я , то есть стать самим собой. Не следует заставлять себя БЫТЬ таким, каким, по твоему мнению, тебя хотят видеть окружающие. Никто в этом мире не способен оправдать все ожидания окружающих.

Проявляя твердолобость по отношению к другим, ты в то же время мешаешь себе быть самим собой. Ты причиняешь себе боль, продолжая веровать, что твердолобость приносит тебе пользу.

Твое тело также хочет, чтобы ты не напрягал так свой ум, не старался понять все на свете. Если ты часто используешь одну или даже несколько из приведенных выше фраз, пойми, что тебе вредит страх, который прячется за ними. Как мы помним, любая боль — это настойчивое предупреждение о необходимости обратить на себя внимание. Поэтому важно узнать, что кроется за болью.

Головная боль — это прежде всего сигнал нашего подсознательного разума о том, что мы что-то делаем не так. Например, у вас много работы, накопилась усталость, но вы хотите довести работу до конца. Ваш подсознательный разум решает, что вам нужен отдых, и даёт головную боль, спасая тем самым от перегрузки и саморазрушения.

Это самый простой пример. Лицемерие является другой важной причиной головных болей. Например, вы общаетесь с человеком, который вам неприятен. Но вынуждены улыбаться ему и говорить хорошие слова. Результат такого общения — головная боль. Механизм ее возникновения очень прост. Одно полушарие мозга регистрирует неприятные чувства, вызванные этим человеком. Другое — ваше внешнее поведение. В итоге одни мышцы головы расслаблены, а другие напрягаются.

Несоответствие мыслей-образов и чувств и вызывает боль. Однажды я пришел к своему другу в гости. Он, между прочим, пожаловался на периодические ноющие головные боли. Боли появились полгода назад. Я стал расспрашивать о тех событиях, которые предшествовали появлению болей. Он долго рассказывал о проблемах в своей фирме и, рассказывая об одном напарнике, заявил автоматически:.

После этой фразы, которая, по моему мнению, и была ключевой, он продолжал дальше свой рассказ. Через некоторое время я его остановил и спросил:. Конечно, он не помнил, так как находился в легком трансе. Когда мы с его женой сказали ему об этой фразе, он очень удивился.

Если причина ваших головных болей в несоответствии ваших мыслей и вашего внешнего поведения, то приведите внутреннее и внешнее в полное соответствие. В данном случае возможны два варианта. Первый: вас никто не заставляет общаться с этим человеком.

Вы можете просто его оставить в покое. Второй: подумайте, чем вы привлекли в свою жизнь этого человека. Если вам в ком-то не нравятся какие-то качества, то они обязательно есть у вас. Меняйтесь сами, и тогда изменятся окружающие вас люди. Одна участница моего семинара жаловалась на то, что ее начальник к ней плохо относится, постоянно ее критикует. После общения с ним голова ее буквально раскалывалась.

А общаться с ним приходилось каждый день. Я ей задал несколько вопросов. Оказалось, что у нее была давняя обида на начальника. Также выяснилось, что эта женщина сама к себе относится очень критически. Недооценивает свои профессиональные и женские данные. После семинара она пересмотрела события прошлого, изменила отношение к себе и начальнику и к ситуации в целом.

Через некоторое время головные боли прошли совершенно, а ее начальник стал относиться к ней как к ценному работнику. Недооценка себя и самокритика часто приводят к головным болям. Кроме того, если человек привык себя недооценивать и критиковать, то он так же относится и к окружающим.

Научитесь замечать в людях только хорошее. Знайте: что вы привыкли видеть в людях, то они вам и покажут. Страх также является причиной боли. Он создает чрезмерное напряжение, беспокойство. Отыщите этот страх в себе. Научитесь доверять окружающему миру — это ваш мир, а потому — самое безопасное место во Вселенной. Любовь к себе и доверие к окружающему миру растворяют любой страх. Часто головная боль может выполнять определенные функции.

Она помогает уклониться от каких-то обязанностей. Так, женщина, пытаясь уклониться от сексуального общения, ссылается на головную боль. Делает это раз, другой, а потом, с наступлением вечера, у нее регулярно начинает болеть голова.

И таблетки здесь не помогут. Нужно спокойно выяснить отношения и принять определенное решение. По этому поводу есть анекдот. Муж и жена гуляли по зоопарку. Клетка с гориллой оказалась незапертой. Обезьяна выскочила на волю, схватила женщину и утащила к себе в клетку.

Видно, женщина понравилась самцу, и он собрался с ней заняться сексом. Ты разве не видишь, что он пытается меня изнасиловать? Сделай что-нибудь! Научитесь внимательно и с уважением относиться к своей головной боли. Воспринимайте ее прежде всего как сигнал. Не подавляйте ее таблетками. Они только принесут временное облегчение. Подавить боль — это не значит вылечить ее.

Отыщите причины своей боли и устраните их. Они скрыты в ваших мыслях и чувствах. Головные боли указывают на слишком большое напряжение. Они могут быть вызваны слишком большим давлением твоего окружения, требующего от тебя высоких результатов, или же слишком большим честолюбием и претензией на совершенство с твоей стороны, а также упрямством и продолжительным зацикливанием на одной проблеме.

Мы придаем слишком большое значение уму, что ведет к перегрузке головы. Отдайся сознательно уравновешиванию своих внутренних чувств. Отдохни и позволь в течение некоторого времени происходить в тебе всему, что только хочет произойти.