Альфа ритм мозга что это такое

Your IP address will be recorded. Log in No account? Create an account.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Ритмы мозговой активности и их стимуляция. Теория

Your IP address will be recorded. Log in No account? Create an account. Remember me. Facebook Twitter Google. Previous Share Flag Next.

Сегодня все большее число ученых говорят волнах, протекающих сквозь ум. Эти волны проявляются в виде потока образов и мыслей, пёстрым калейдоскопом сменяющихся в сознании человека.

Волны мыслей бывают бурными и крупными, напоминающими шторм в несколько баллов, а бывают мелкими барашками, создающими на поверхности постоянную рябь. Размер мыслеволн зависит от силы и упорядоченности мыслей и насыщенности чувств, изнутри активизирующих мысли и влияют на поток сознания и желания человека. Восточная традиция говорит о тончайшей ментальной материи, обычное состояние которой в сознании человека — это колебание и волнение. Волновая природа сознания проявляется не только на его самом верхнем мыслительном уровне, включающем в себя перепады чувств, настроений и желаний, но и на низшем уровне психики, связанном с различными сложными ритмами электрической активности головного мозга.

Современная наука выделяет четыре основных ритма мозга: - бета-ритм герц , регистрируемый в состоянии бодрствования, когда приходится много и активно думать, а внимание направлено вовне ему соответствует уровень обыденного сознания, в котором преобладает чувственное восприятие внешнего мира ; - альфа-ритм герц , возникающий в состоянии бодрствования во время отдыха, релаксации или неглубокой медитации с закрытыми глазами ему в своей высшей стадии соответствует уровень сверхсознания, соответствующий уровню просветления и свободы ; - тета-ритм герц , рождающийся во время неглубокого сна или же глубокой медитации ему соответствует уровень проникновения в подсознание, при котором происходит освобождение от подавленных эмоций и психических блоков ; - дельта-ритм 0, герц , характерный для стадии глубокого сна без сновидений ему соответствует уровень бессознательного, предполагающий слияние человека с природой.

Tags: иллюстрации , медитация , наука. Post a new comment Error. We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post Anonymously.

Your reply will be screened Your IP address will be recorded. Post a new comment. Preview comment. Post a new comment 1 comment.

Портал Проза. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом.

Нарушения альфа-ритма: депрессия, асимметрия, дезорганизация, нерегулярность

Альфа ритмы головного мозга впервые были описаны в х годах 20 века немецким врачом Бергером, который провел над собой следующий эксперимент: он подвел к своей голове два электрода, а их концы вывел на измерительное устройство. В результате стрелка тахометра заколебалась. Это и легло в основу изучения биотоков серого вещества. А само устройство стало прототипом ЭЭГ головного мозга с целью изучения альфа ритмов. Таким образом, альфа волны — это биотоки активности мозга в спокойном состоянии и во время сна.

Амплитуда их колебаний составляет примерно мкВ, а частота — герц. Измеряется при помощи электроэнцефалографии. Поэтому говорить о норме альфа ритмов головного мозга однозначно сложно. Необходимы исследования. Одна из версий природы синусоид серого вещества головы заключается в том, что они питаются электромагнитным полем Земли.

Поэтому люди способны видеть невероятные сны и даже видения, получая информацию из Космоса. Поскольку альфа токи весьма информативны, например, наблюдая за их колебаниями в то время, когда ребенок просматривает мультфильм, можно определить за кого из героев он переживает больше всего. Поэтому, при наличии каких-либо заболеваний и нарушений в работе головного мозга, будут заметны изменения этих биоритмов.

При проведении электроэнцефалограммы оценивается индекс альфа ритма серого вещества. Это могут быть нарушения кровообращения органа, нарколепсия, вестибулопатия и многие другие.

Если во время ЭЭГ при закрытых глазах данный биоритм вообще исчезает, это говорит о бывшей травме черепа либо области глаз. Таким образом, причины нарушения — это всевозможные заболевания. В частности, эпилепсия, эссенциальная гипертензия, новообразования злокачественные и доброкачественные.

Также сильные стрессы, нарушения сна и бессонница способны нарушить биотоки мозга. Известно, что медитация, которая учит правильному и глубокому расслаблению, способна восстановить естественную работу головного мозга и всех остальных органов. Также медитация приводит в норму альфа ритмы головы, чем избавляет от бессонницы, повышает стойкость организма к стрессам. Существует множество различных медитаций, поэтому не сложно будет найти свой вариант.

Практиковать можно в любом удобном месте. Второй вариант — резонатор Грачева. Это простой прибор, который теперь доступен широкой аудитории. Устройство способно активировать альфа ритмы, продлевать фазу быстрого сна, когда человек способен видеть самые красочные и даже полезные сны.

Благодаря этому, для тех, кто практикует осознанные сновидения, прибор сослужит добрую службу. Кроме этого, резонатор избавляет от всяких зависимостей и пристрастий, среди которых азартные игры, наркотики, алкоголь, курение и прочие. Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Альфа ритмы головного мозга у детей и причины их нарушения Поскольку альфа токи весьма информативны, например, наблюдая за их колебаниями в то время, когда ребенок просматривает мультфильм, можно определить за кого из героев он переживает больше всего.

Существенное замедление альфа ритма может говорить о наличии опухоли. Как нормализовать альфа ритмы головного мозга Восстановить естественные такты и гармоничные состояния мозга можно двумя способами: медитацая, йога, пребывание на природе и прогулки в парках; посредством гармонизации состояния резонатора Грачёва.

Добавить комментарий Отменить ответ Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Норма и патология альфа-ритма головного мозга: позитивное воздействие и значение для человека

Мозг человека — многофункциональная и многоуровневая система, которая может давать резонансно-динамические реакции. При наличии наружного воздействия, головной мозг способен менять активность и ритмы деятельности. С начала XX века электрическая активность изучается учеными по всему миру. Мозг человека вынужден формировать электроимпульсы, чтобы поддерживать своё нормальное функционирование в течение всей жизни человека.

Создание импульсов — это зона ответственности нервных клеток, общее количество которых исчисляется десятками миллиардов. Альфа-активность была обнаружена немецким ученым Г. Бергером, который смог определить необычный вид колебаний, генерированных мозгом человека. Частота этих колебаний была в пределах от 8 до 13 Гц. Позже Г. Бергер также обнаружил и остальные ритмы.

Альфа-ритмы были зафиксированы с помощью ЭЭГ, которые подавлялись бета-ритмами. Бета-волны проявлялись только в том случае, если пациент открывал глаза в процессе диагностики. С помощью ЭЭГ сегодня врачами также может быть обнаружена дезорганизация альфа-ритма, что уже является патологическим состоянием.

Мозг человека функционирует на сравнительно малом объеме электричества, но это позволяет быть ему основным центром управления и регулировать работу центральной нервной системы и внутренних органов. Поэтому он нуждается в регулярной стимуляции электрической активности, что актуально и для ребенка, и для взрослого. Альфа-активность головного мозга, которая возникает при расслабленном состоянии человека, наиболее интересна ученым.

К примеру, она регистрируется в состоянии дрёмы, когда наблюдаемый еще не спит, но и не проснулся, и нельзя сказать, что человек бодрый и полностью отошел ото сна. При работе мозга в альфа-режиме человек имеет возможность получить огромное количество информации. Принято различать медленный и быстрый варианты альфа-ритмов. При функционировании человеческого мозга в режиме альфа-активности его состояние характеризуется в качестве спокойного, наиболее оптимального, поэтому ее значение сложно переоценить.

ЦНС человека имеет два важнейших механизма в своей работе: саморегулирование и самовосстановление. За счет этих функций происходит повышение мозговой деятельности, осуществляется поддержка устойчивости психики к раздражителям. На ЭЭГ альфа-ритмы можно наблюдать только в тех случаях, когда организм человека полностью расслаблен.

Наблюдаемые в таком состоянии отвлекаются от проблем, поэтому происходит купирование стресса. Это позволяет создавать новые идеи, увеличивается креативность мыслительной деятельности, происходит избавление от творческого кризиса. Если у человека наблюдается в течение некоторого времени тяжелая и длительная мозговая активность, то происходит купирование нормальной деятельности органа.

Решение данной проблемы заключается в увеличении альфа-волн и снятии умственного напряжения. Чтобы уточнить актуальные значения ритмов, используется электроэнцефалография в качестве основной методики диагностирования. Если подобные показатели отсутствуют или находятся ниже 50 процентов, то такая характеристика будет свидетельствовать о наличии патологии.

Давно доказано, что в предпенсионном и в пенсионном возрасте начинает существенно уменьшаться амплитуда альфа-активности, что обусловлено ухудшением процессов кровоснабжения мозга и органов по мере старения организма. Нормальные значения амплитуды при прохождении ЭЭГ находятся в пределах от 25 до 95 мкВ. Но дальнейшие исследования показали, что далеко не во всех случаях дизритмия будет указывать на наличие патологии у наблюдаемого. Ненормальные и недостаточные значения альфа-активности обычно устанавливаются при некоторых заболеваниях:.

Чтобы оценить активность альфа-ритмов, регулярно выполняется ЭЭГ при многих патологических состояниях: слабоумие приобретенное или врожденное , ВСД, черепно-мозговые травмы. Полученные данные позволят правильно подобрать лечение заболеваний, которое будет соответствовать имеющимся ритмам. При расшифровке ЭЭГ в ряде случаев может отмечаться наличие дезорганизованной альфа-активности. Дезорганизация или полное отсутствие альфа-активности может указывать на приобретенное слабоумие.

Также альфа-ритмы дезорганизуются при задержке психомоторного развития у детей. Функционирование мозга человека и электрическая активность, которую он формирует, являются неразрывно связанными состояниями. Активность обусловлена выработкой импульсов нервными клетками. В сравнительном соотношении электрическую активность нашего мозга можно считать несущественной, потому что ее показатели находятся на уровне в несколько миллионных долей вольта. В заключении нужно сказать о том, что излишнее количество альфа-волн может стать причиной развития различных негативных состояний в организме человека.

Поэтому не рекомендуется проводить стимуляцию альфа-волн, если все показатели и так пребывают в пределах нормы. Главная Диагностика Альфа-активность и другие ритмы головного мозга 9. Рейтинг автора.

Герасимов Сергей Викторович. Причины, симптомы и способы лечения фибромиалгии. Как правильно подготовиться к МРТ и что нужно знать. Магнитнорезонансная томография - один из наиболее информативных диагностических методов, имеющий всего несколько противопоказаний. Симптомы солнечного и теплового ударов. Тепловой удар - перегрев тела вследствие нарушения терморегуляции тела, а солнечный - это поражение головного мозга и его оболочек излучением солнца.

Характеристика, суть и проведение пункции спинного мозга. Пункция спинного мозга проводится в случае диагностики инфекционных или онкологических заболеваний головного и спинного мозга.

Консультации психолога, психотерапевтическая помощь, запись альфа-ритма. Работаем в г.

2. Ритмы мозга и система

Как вы знаете, человеческий мозг оперирует электрическими сигналами. Он постоянно генерирует электрические импульсы, которые называются мозговыми волнами или ритмы мозга, волны мозга, волны мозговой активности.

Частота этих импульсов измеряется в герцах или циклах в секунду. Ну а доминирующая частота мозговых волн определяет общее состояние мозга. Почему доминирующая? Всё дело в том, что мозг не работает как единое целое на одной частоте.

Это означает, что одна область мозга может производить больше бета-волн, в то время как другие области мозга испускают импульсы на другой частоте. В общем, он может находиться в спокойной релаксации, например, но часть подкорки будет "зудеть" о стрессе и проблемах на фоновом уровне.

Волны ритмы мозговой активности человека подразделяются учеными на шесть основных видов: дельта, тета, альфа, сигма, бета и гамма. Пишут, что ритмы электромагнитных колебаний нашего мозга непосредственно связаны с электромагнитными колебаниями между поверхностью Земли и ионосферой, совпадая с ними по основным резонансным частотам.

Вероятно, здесь есть ключ к существованию больших и малых ритмов бытия мира, часть их которых представлена в человеке разными способами, а часть, резонансная им, — в окружающем пространстве. Как струна гитары издаёт звук в унисон с камертоном, как мост начинает вибрировать в резонанс с ветром и так далее.

Один из них древен, как человеческие общества. Это музыка. Особенно, ритмическая. Лучше всего выражен в затылочных отделах. Блокируется или ослабляется при повышении внимания в особенности зрительного или мыслительной активности. Когда мы закрываем глаза, альфа-ритмы усиливаются, и это свойство успешно используется при проведении медитации-релаксации или сеанса гипноза.

У большинства людей альфа-волны исчезают, когда они открывают глаза и перед ними возникает та или иная реальная картина. Статистические и экспериментальные данные свидетельствуют о том, что характер альфа-ритма является врожденным и наследственным.

У большинства людей, имеющих четко выраженный альфа-ритм, преобладает способность к абстрактному мышлению. У незначительной группы людей обнаруживается полное отсутствие альфа-ритмов даже при закрытых глазах. Эти люди свободно мыслят зрительными образами, однако испытывают трудности в решении проблем абстрактного характера.

Люди, которые научились анализировать информацию, когда их мозг работает в альфа-ритме, имеют доступ к гораздо большим объемам информации, к ним чаще приходят творческие идеи, вдохновенные мысли, обостряется интуиция, что позволяет находить новые неожиданные решения проблем. Когда мозг работает в альфа-ритме, у человека растут потенциальные возможности управления своей жизнью. Приходит понимание, как лучше разобраться с различными жизненными проблемами, такими, как лишний вес, бессонница, тревога, напряжение, мигрени, вредные привычки и многое другое.

Появляется возможность научиться настраивать свою психику таким образом, чтобы достигать поставленных целей и превращать мечты в реальность. Работа мозга в альфа-ритме позволяет незаметно входить в состояние неглубокой медитации , как при упражнениях аутотренинга и релаксации.

Ученые выяснили, что, когда человек занимается подобными практиками, у него на физиологическом уровне происходит снижение ритма функционирования головного мозга до уровня альфа-ритма. Приём теплой ванны или душа напрямую связан с доминированием альфа-ритма. Чем же так примечателен альфа-ритм и зачем он нужен человеческому организму?

Все упирается в сознание человека. В состоянии полной расслабленности и погружения в себя альфа-волны усиливаются, и в нашей психике начинают свой ход оздоровительные и очищающие процессы, просыпаются скрытые ресурсы: оживает интуиция, становится идеально отточенной концентрация внимания, появляются экстрасенсорные способности. Мир вокруг начинает играть совсем другими красками, делая человека радостным.

Этот ритм присущ состоянию активного бодрствования. Относится к быстрым волнам. Наиболее сильно этот ритм выражен в лобных областях, но при различных видах интенсивной деятельности резко усиливается и распространяется на другие области мозга. Так, выраженность бета-ритма возрастает при предъявлении нового неожиданного стимула, в ситуации внимания, при умственном напряжении, эмоциональном возбуждении. Их амплитуда в 4—5 раз меньше, чем амплитуда альфа-волн.

В состоянии бета-ритма наш мозг погружается в рутину бытия с огромным количеством разных проблем, в нескончаемый круговорот стрессовых ситуаций, решения разных задач и активной концентрации, перемещающегося фокуса внимания.

Внимание направлено вовне. Бета-ритм отнюдь не наш враг. Именно благодаря бета-ритму человечество достигло необозримых высот в техническом прогрессе: построило города, вышло в космос, создало телевидение, компьютеры; развитие медицины тоже напрямую связано с этими волнами. Это ритм активного созидания и жизни. Амплитуда гамма-ритма очень низка — ниже 10 мкВ и обратно пропорциональна частоте. В случае если амплитуда выше 15 мкВ, то ЭЭГ рассматривается как патологическая.

Гамма-ритм наблюдается при решении задач, требующих максимального сосредоточенного внимания. Гамма-ритм отражает собой колебания, которые одновременно запускаются в нейронах приходящим сигналом из активирующей системы ретикулярной формации, вызывающим смещение мембранного потенциала.

Это ритм собранности и концентрации на проблеме или задаче, ритм активного собранного решения и работы. Существуют теории, связывающие этот ритм с работой сознания.

В ряде публикаций сообщается о разнообразных нарушениях гамма-активности у больных шизофренией. Частоту вибрации мозга в 50 Гц, некоторые исследователи буддийских медитаторов называют просветлением. Хотя это и сомнительно. Это просто частота максимальной собранности, присутствия здесь и сейчас.

То есть гамма-ритм позволяет нам стать кем-то большим и воспринимать мир уже с точки зрения этого большего. Это как бы надстройка над человеческим сознанием, которую мы можем использовать. Дельта-ритм — от 0,5 до 4 колебаний в секунду, амплитуда — 50— мкВ.

Этот ритм возникает как при глубоком естественном сне, так и при наркотическом, а также при коме. Дельта-ритм также наблюдается при регистрации электрических сигналов от участков коры, граничащих с областью травматического очага или опухоли.

Низкоамплитудные 20—30 мкВ колебания этого диапазона могут регистрироваться в состоянии покоя при некоторых формах стресса и длительной умственной работе. Характерен для стадии глубокого сна без сновидений. А также, для состояния очень глубокой медитации-дхьяны не релаксации, как альфа-ритм.

Наиболее ярко тета-ритм выражен у детей от двух до пяти лет. Этот частотный диапазон способствует глубокой релаксации головного мозга, хорошей памяти, более глубокому и быстрому усвоению информации, пробуждению индивидуального творчества и талантов. В большинстве своем у детей до 5 лет головной мозг в дневное время функционирует именно в этом диапазоне волн, что позволяет детям феноменально запоминать огромный запас различной информации, что несвойственно подросткам и взрослым людям.

В естественном состоянии этот ритм у основной массы взрослых людей доминирует только во время фазы быстрого сна, полудремы. Характерен для глубокой медитации-дхьяны. Именно в этом диапазоне частот в головном мозге достаточно энергии для усвоения больших объемов информации и быстрого переноса ее в долговременную память, усиливаются способности к обучению и снимается стресс.

В этом диапазоне мозг находится в состоянии повышенной восприимчивости. Такое состояние идеально для суперобучения, мозг способен длительное время сохранять сосредоточенность, экстравертность и не подвержен тревогам и невротическим проявлениям.

Это диапазон верхних связей мозга, соединяющих между собой оба полушария и непосредственно слои коры мозга с лобными ее зонами. Сигма-ритм — спонтанный сигма-ритм имеет частоту от 10 до 16 Гц, но в основном составляет от 12 до 14 колебаний в секунду.

Сигма-ритм представляет собой веретенообразную активность. Это взрывная или вспышечная активность, веретенообразные вспышки, регистрируемые в состоянии естественного сна. Возникает также при некоторых нейрохирургических и фармакологических воздействиях. Характерным признаком сигма-ритма является нарастание амплитуды в начале вспышки сигма-ритма и ее убывание в конце вспышки.

Амплитуда различна, но у взрослых в основном не меньше 50 мкВ. Сигма-ритм появляется в начальной стадии медленного сна, которая следует непосредственно за дремотой. Во время сна с дельта-волнами сигма-ритм возникает редко. В процессе перехода к быстрому сну сигма-ритм наблюдается в ЭЭГ, но полностью блокируется в развитой фазе быстрого сна.

У человека этот ритм возникает примерно с трехмесячного возраста. С возрастом частота колебаний ритма, как правило, не меняется. Мгновенная релаксация и снятие стресса — используются частоты между 5 и 10 Гц для различных уровней релаксации. Замена сна — тридцатиминутная сессия на 5-ти герцах заменяет 2—3 часа сна, позволяя просыпаться рано утром более бодрым, слушать по полчаса перед засыпанием и утренним подъемом.

Борьба с бессонницей — волны между 4 и 6 герц в первые 10 минут, затем переход к частотам ниже 3,5 Гц на минут , постепенно спускаясь к 2,5 Гц перед окончанием. Рассмотрим доступные каждому человеку способы стимуляции ритмов головного мозга для улучшения природных способностей, в том числе памяти, творческих озарений.

У людей разная степень выработки альфа-волн. У кого-то уровень этих волн от природы очень низок, у других, наоборот, высок.

У детей в основном преобладают альфа- и тета-волны. Поэтому дети не нуждаются в стимуляции альфа-ритма. Взрослея, наш мозг начинает вырабатывать больше бета-волн. Психологи утверждают, что альфа-ритм преобладает у экстравертов общительные оптимисты, легко взаимодействующие с обществом и значительно снижен у интровертов сдержанные, немного застенчивые и замкнутые люди, сосредоточенные на своем внутреннем мире. Стимуляция альфа-волн помогает интровертам увереннее чувствовать себя в обществе.

К негативным эффектам, возникающим при избыточной стимуляции альфа-ритма, относятся повышенная сонливость, усталость и даже депрессия.

Важно разобраться в своем состоянии. Если вы чувствуете усталость, сонливость и начинающуюся депрессию, значит, ваш мозг нуждается в стимуляции не альфа-, а бета-волн.

Повышение альфа-ритма будет полезно в случае депрессии, связанной со страхом, нервозностью и напряжением. Не нужно повышать альфа-ритм в спокойном расслабленном состоянии с ясным сознанием. Это может привести к чувству разочарования, скуке, потере интереса к жизни.

Альфа-активность и другие ритмы головного мозга

Your IP address will be recorded. Log in No account? Create an account. Remember me. Facebook Twitter Google. Previous Share Flag Next. Дельта-частота: 0. Состояние сознания — глубокий сон. Тета-частота: 4—7 Гц.

Состояние сознания — сон со сновидениями. Альфа-частота: 7—14 Гц. Состояние сознания — лёгкий сон, медитативное состояние. Нормальное состояние бодрствующего сознания. Человек открыт интуиции, чувствует мир как единое целое, находится в гармонии со своим окружением, способен принимать оптимальные решения и находить нестандартные пути.

Ум успокоен и расслаблен. Внутренний диалог практически или вообще отсутствует. Именно в альфа-режиме случаются большинство творческих озарений и достигаются наилучшие результаты в перепрограммировании сознания.

Бета-частота: 14—21 Гц и выше. Повседневное состояние сознания для современного западного общества. Максимально задействованы 5 основных чувств. Ум напряжён и работает бесконтрольно. Непрерывный внутренний диалог. Мир видится скоплением отдельных друг от друга предметов, многие из которых воспринимаются как источники опасности. Голос интуиции практически не слышен. Медитация -средство для получения контроля над сознанием. Чистый бинауральный ритм. Знаете ли вы, что у современного человека наблюдается "дефицит" альфа-активности мозга?

Данная программа направлена на решение этой проблемы. Обязательно прочтите инструкцию ниже, бета-ритмы могут принести не только пользу, но и вред! Обычно вырабатываются в левом получарии мозга. Бета-волны возникают в мозгу когда вы занимаетесь логическим мышлением или же когда находитесь в состоянии стресса. Бета-состояние мозга считается нормальным в то время когда вы активно занимаетесь умственной деятельностью, решаете задачи или выполняете какую-либо работу.

Бета-активность мозга считается нормой для здорового человека. У большинства подростков доминируют тета и альфа-ритмы. Иногда такое случается и у взрослых. В таком случае настройка мозга на бета-ритмы позволит произойти "чуду" - вы вдруг станете легче решать те или иные задачи. При правильном использовании бета-ритмы могут принести немало пользы.

Пожалуйста будьте очень осторожны с бета-ритмами, они могут оказать негативное воздействие на ваше здоровье! Ни при каких случаях категорически не рекомендуется слушать бета-ритмы в состоянии алкогольного опьянения. Желательно только в дневное время. По большому счету бета-медитация это не совсем медитация, а настройка мозга на активную работу. Категорически не рекомендуется слушать в ночные часы, это может привести к полной потере сна и к состояннию тревоги, беспокойства, паранойе.

Как часто можно слушать бета-медитациии? Желательно не более 1 часа в день. Категорически не рекомендуются для прослушивания людям с выражеными психическими заболеваниями, а также людям, страдающим эпилепсией.

Данна программа предназначается для прослушивания только в стереонаушниках! Tags: медитация , мозг , тайны. Смерть-это не то, что мы думаем продолжение. Давление исчезло, пульс престал прощупываться, температура тела упала до…. Post a new comment Error. We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post Anonymously. Post a new comment. Preview comment. Post a new comment 6 comments.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Альфа-медитация (чистый бинауральный ритм)

Комментариев: 3

  1. Игрок:

    Anna, если позволяет здоровье 50 гр. коньяка ,НО НЕ БОЛЬШЕ ,ДОЗИРОВКУ НЕ УВЕЛИЧИВАТЬ !!!!!!!

  2. mari070773:

    БРАСЛЕТ ИЗ ЭТОЙ ЖЕ ОПЕРЫ ПРО ОГУРЕЦ.

  3. galina.yakimovskaya:

    Да врёте вы всё! Только зелёная метка говорит об экологически чистом продукте.А остальные метки говорят о наличии химикатов в разных количествах.