Шею не повернуть больно что делать

Упражнения для шеи доктора Шишонина. Ощущение, будто бы в шею вбили кол после ночного отдыха, и голову невозможно повернуть ни в одну из сторон, знакомо, пожалуй, каждому. Многие частенько списывают эту проблему на неудобную позу во сне или загрубелость мышц.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Что делать, если болит шея и больно поворачивать?

Со мной приключилась такая беда. Вчера вынуждена была стоять на улице очень долго. Сегодня проснулась от того, что в шее ощущения, будто её прострелили или наколотили молотком по ней. Повернуть голову невозможно, боли адские. Есть не могу, даже умыться, каждое движение даётся с огромным трудом. Я человек терпеливый. Видимо, продуло вчера так Сегодня и завтра врачи не работают, а я не знаю, как спастись. Может, у кого так было? Подскажите, как лечиться?

Заранее спасибо!!! Администрация сайта Woman. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья.

Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам! Меновазин купить в аптеке, натереть шею и мышцы плеч. В течение дня мазаться раза четыре. Завернуться в шерстяной шарф и выпить что-нибудь обезболивающее. Это миозит. Если нет под рукой лекарств, смажьте шею водкой или спиртом, сверху косынку и шерстяной шарф. Да, еще. Не просто мажьте мазью, а разминайте мышцу, разогревайте её, пока не почувствуете приятное тепло.

Когда пройдет боль, советую несколько дней продолжать носить что-то, закрывающее шею гольф, шарф. А выпить можно 2 препарата-нимесил для снятия воспаления и обезболивания и мидокалм-он расслабляет скованную мышцу,через час уже сможете поворачивать шею понемногу.

А еще хорошо бы прям в мышцу блокаду уколоть,тогда вас отпустило бы уже через 10мин. Спасибо за советы! Сегодня чуть лучше, но всё равно Ужас, так больно поворачивать голову То есть если потом её щипаешь, царапаешь, то ничего не чувствуешь, а внутри он особо не действует Эх, буду лечиться дальше Очень помогает.

Это у вас , наверное, миозит прихватил. Ох Господи сегодня меня прихвоило!!! Ужас больно до смерти сижу в одно место гляжу жею грею Спасибо за советы надеюсь помогут мне а то у меня матч скоро нужно побыстрей выздоровить!!! А я сегодня столкнулась с этой проблемой Хех, а у меня день рождения на днях был и после сразу шею прихватило.

Везет нам, Водолеям :. У меня 2 дня такая же неприятность с шеей, спасаюсь мазью Найс, но она не согревает, мне нельзя согревать,т. Болит шея в левой части,поворачивать голову влево невозможно ужасные боли,подскажите чем лечить? А меня ночью прихватило, уже второй день мучаюсь, грею , грею Точно поможет тилда? Абсолютно тоже самое влево голову не повернуть на середине держать даже больнои ходишь как дурак с небольшим поворотом направо а если я например не буду ничем мазать и тёпленького хлебну ну там супа кофе чая горячево чтоп прям ух поможет?

Не могуьповернуть голову в право, на работе прихватило. Господи, лажусь на левый бок всё хорошо, а лажусь на правый ужасная боль в шее подскажите что делать. Можноли принять ванну? Ночью спала на животе,проснулась от ноющей боли в шее отдающей в правую лопатку, не могу повернуть голову налево.

Выпила нурофен, намазалась гелем Диклак, проснулась Шея не болит при поворотах,но тонус напряжённость мышц остался и утром почувствовала неприятный вкус после выпитого Нимесила на ночь Клею перцовый пластырь, мажу звездочкой и вольтареном, а на ночь 2 таблетки кетарола чтоб в плечо не стреляло. Чаще мажтесь и теплее кутайтесь, на следующий день практически здоровы.

Вы, по видимому, либо фармацевт, либо реализатор - всю гадость собрали и решили посоветовать.. Боль отрезвляет и делает нашу жизнь более осознанной, а фармацевтика еще никому не помогла вылечиться ни от одной болезни и не поможет! Через 4 дня улетаю в Испанию, но не могу повернуть шею. Ноет и болит. Греть боюсь. Подскажите, чем лечиться. Я смогу за 4 дня поправиться? Простудила на своей же свадьбе. Мазала ибупрофеновой мазью. В нете нашла, что помогает.

Перед этим пару дней меновазином - вообще эффекта не заметила, только кожу сожгла. Прочитала, что многие феном дуют на больную область. Наверно попробую так Придется к врачам идти. Сама через 4 дня улетаю. Колю уколы аж 4 шт. Хоть отпускает немного. Очень переживаю что отдых будет испорчен. Улетели с больной шеей? Сижу сейчас читаю посты и не могу решить, что же мне нужно из лекарств. СОбирался взять меновазин и увидел, что он с кожей что то делает, хотел взять нимесил, но когда прочитал про этот препарат всякое желание отбилось.

И вот меня тоже ждет путешествие через 3 дня. Ищу способ быстро поправиться. Я думаю, тот же эффект даст пребывание на солнце. Но в моем случае я не могла этим воспользоваться, так как была на работе с утра до вечера не выходя на улицу.

Меня тоже сегодня продуло на улице хотя и солнце припекало но ветер был сильный. Больно поворачивать голову вправо и наклонять вперёд или назад. Мне 13 лет а завтра ещё в школу идти, а как укутать шею не знаю так как ещё не зима и ходить с шерстяным шарфом в школе как то странно Пока что намазала мазью спасатель-форте который согревает и укуталась шарфом.

Может утром немного лучше будет. А так мазь припекает и хорошо согревает. Итак после того как я помазала спасателем у меня немного было покраснение поэтому я больше ни чем не мазала, а просто носила шарф. Через 4 дня у меня всё прошло и сейчас легко могу поворачивать голову без боли. У кого острая боль в шее - одну-две в зависимости от массы тела таблетки ибупрофена, и воспаление проходит уже через час. Прогревание мышц - это эффект на час-два, не больше. Цена 15 руб. У меня сейчас дочка проснулась!!!

Говорит что у неё очень болит шея с лева!!! Я вся на нервах!!! Дочке 11лет!! Подскажите что можно сделать?? Здравствуйте меня зовут Аня мне 11 лет!!! Я проснулась у меня очень болит шея не могу поворачивать её в лево!! Что мне делать?? Поликлиника закрыта!!! Аптеки тоже!!! Что мне делать у меня адская боль??? Пусть мама или папа приставят свою ладонь к твоей щеке, а ты головой нажимай на ладонь. Причем, поймешь с какой стороны больнее, стой и надо через силу нажимать.

Раза три - четыре так сделаешь - боль уйдет. Попробовала сама себе ладонь к щеке приставить

Продуло шею: первая помощь и советы врачей Часто боль в шее появляется именно летом — из-за сквозняков и кондиционеров. Что делать, если продуло шею, как избавиться от неприятных ощущений, боли и скованности, и как быстрее вылечиться в домашних условиях?

11 мазей своими руками для лечения застуженной шеи.

Продуло шею: первая помощь и советы врачей Часто боль в шее появляется именно летом — из-за сквозняков и кондиционеров. Что делать, если продуло шею, как избавиться от неприятных ощущений, боли и скованности, и как быстрее вылечиться в домашних условиях? Это может случиться где угодно: дома, в офисе, на природе. Если вы побывали на сквозняке, посидели под кондиционером, и вдруг появилась острая боль в шее, больно повернуть или наклонить голову — скорее всего, у вас миозит.

Это воспаление мышц, которое связано с переохлаждением, сопровождается ноющей, очень неприятной болью и ограничением подвижности. Что нужно знать, если продуло шею Симптомы Лечение Медицинские средства Что делать, если боль не проходит Когда обращаться к врачу Профилактика. Симптомы боли в шее. Как правило, боль появляется утром — если вы спали на сквозняке или под кондиционером, или просто на неудобной подушке. Если продуло на работе или в транспорте, неприятные ощущения возникнут спустя несколько часов.

Главный симптом — боль в шее асимметричная, то есть боль возникает с одной стороны шеи. Становится трудно держать голову прямо, больно ее поворачивать, сложно наклоняться. Интенсивность боли увеличивается при надавливании на мышцы или во время движения. Мышцы шеи как будто отекают, любое движение сопровождается ноющей болью, которая может отдавать в висок, лоб, плечо, ладонь или даже пальцы. В мышцах шеи появляется защитное напряжение, которое приводит к ограничению подвижности.

Возникают трудности при выполнении самых обычных бытовых действий. Если ничего не предпринимать, то боль и скованность могут сохраняться несколько дней. Чтобы быстрее снять боль, вернуться к привычному образу жизни и забыть о неприятных ощущениях, используйте Матарен Плюс — специально разработанный крем против боли в мышцах и суставах.

Он оказывает усиленное обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное действие. Что может стать дополнительной причиной боли в шее, способствовать ее появлению? Перенесенные травмы шеи. Стрессы, нервное напряжение. Неправильное положение во время сна или при сидении за компьютером, в офисе, за рулем, в транспорте. Если вы носите тяжелые рюкзаки, неудобные сумки. Недавно перенесенные инфекционные заболевания.

Вы разогрели мышцы, например, спортом или работой на даче, а потом охлаждались на сквозняке. Как лечить боли в шее в домашних условиях. В домашних условиях лечение боли в шее может быть таким: Для улучшения самочувствия можно использовать сухой теплый компресс: например, приложите разогретый утюгом шарф или платок. Если нет воспаления лимфоузлов, может улучшить состояние легкий самомассаж. Медицинские средства. Шею можно растереть мазями, гелями и кремами, которые оказывают согревающее и раздражающее действие, перекрывают боль, отвлекают от нее, снимают спазм мышц.

Целесообразно нанесение кремов с обезболивающими и противовоспалительными компонентами на место локализации болей. Матарен Плюс — специально разработанный крем против боли в мышцах и суставах. Матарен Плюс оказывает усиленное обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное действие. Способствует увеличению подвижности суставов, уменьшает их утреннюю скованность и припухлость. Легкая текстура крема позволяет ему быстро впитываться и не оставлять жирных пятен на коже и одежде.

Оберните шею теплым шарфом и ложитесь поудобнее. Если поднимается температура — принимаем жаропонижающие препараты. Единственный зарегистрированный препарат с подобным составом, по данным Государственного реестра лекарственных средств grls.

Что делать, если боль не проходит. Обычно лечение боли в шее длится от двух дней до двух недель. И все-таки эксперты настоятельно рекомендуют, если у вас продуло шею, обращаться к врачу.

Если сильная боль не проходит более трех дней, как правило, назначаются нестероидные противовоспалительные препараты в сочетании с витаминами группы В. Если и это не помогает, делают блокады с новокаином. Но при этом обязательно надо пройти медицинское обследование и точно установить причину боли. Зачастую врачи отправляют пациентов с болью в шее на физиотерапию, например, магнитотерапию.

Когда необходимо обращаться к врачу? Желательно сразу после того, как продуло шею. И уж точно, если боль не проходит в течение нескольких дней.

Часто возникает вопрос, к какому врачу обращаться, если продуло шею? При первых симптомах это может быть ваш участковый терапевт или невролог. Они назначат первичное лечение и обследование. И в итоге могут переправить вас к ревматологу или хирургу. Также в лечении могут участвовать массажист и физиотерапевт. Когда боль в шее пройдет, можно в качестве профилактики заниматься лечебной физкультурой, желательно под наблюдением специалиста-инструктора.

Профилактика боли в шее. Возможно ли обезопасить себя от появления боли в шее? Конечно, можно. Чтобы в будущем не продуло шею, стоит: Не допускайте сквозняков в помещениях, где проводите большую часть времени. Не переохлаждайтесь. Следите за работой кондиционера, не ставьте его на продув и низкую температуру в жару.

Избегайте длительных и частых стрессов. Они приводят к мышечным зажимам и в том числе могут обернуться болью в шее. Следите за осанкой, особенно если у вас сидячая работа. Занимайтесь физкультурой и спортом. В частности, для профилактики боли в шее врачи рекомендуют плавание. Закаляйтесь, высыпайтесь и старайтесь правильно питаться. Это интересно. Аптечка на дачу: список лекарств для детей и взрослых. Отправляясь на дачу, важно не забывать о безопасности. Так что же должно быть в дачной аптечке?

А что вы делаете, когда продуло шею? В тренде. Кино Развлечения Технологии. Полезно знать. Гороскоп ы Календарь праздников Идеи подарков Поздравления. Made on.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Пятиминутная зарядка против боли в шее

Что делать если болит шея и невозможно повернуть голову?

Боль в шее, при которой трудно повернуть голову, часто возникает внезапно и доставляет сильный дискомфорт. Лечить такое состояние можно в домашних условиях, с помощью ряда лекарственных препаратов и дополнительных средств. Защемление шеи - патологическое состояние, при котором повороты и наклоны головы сопровождаются выраженной болью.

Ощущения могут сохраняться длительное время, усугубляясь отраженными болями в спине, плечах и руках. Характер боли часто ассиметричный, интенсивно выраженный только с одной стороны. Болезненность усиливается при пальпации или повороте головы.

Боли в шейном отделе цервикалгия являются сигналом о негативном процессе, воздействующем на организм изнутри или извне. Болевой синдром развивается в ответ на ряд раздражителей, среди которых выделяют:. Неприятные ощущения могут носить ноцицептивный и нейропатический характер. Тип боли определяется провоцирующими факторами. Самыми распространенными причинами защемления являются физиологические факторы.

К ним относятся:. Мышечный гипертонус часто наблюдается после пробуждения. Симптомокомплекс может иметь острый или хронический характер. Лечение физиологических мышечно-тонических нарушений заключается в купировании болевого синдрома и оптимизации нагрузок. В домашних условиях для облегчения состояния используют мази, компрессы, лекарственные препараты. Для облегчения состояния и профилактики ноцицептивной цервикалгии выполняют самомассаж.

Поскольку источником боли при физиологических защемлениях является повышенный тонус мышц, главным аспектом лечения является расслабление напряженных мышечных волокон. В качестве местного средства рекомендуется использовать согревающие или охлаждающие мази и компрессы. Есть несколько гелей, кремов и мазей, которые можно использовать для домашнего лечения.

Наружные мягкие средства способствуют восстановлению нормального кровотока, снижают отечность и избавляют от чувства скованности. Наносят их раза в день, до улучшения состояния. Лечебное действие компрессов аналогично эффектам мазей. Отличием примочек является способ проникновения активных действующих веществ в кожные покровы. Компрессы делают на основе жидких средств, которые легче проникают сквозь эпителиальный слой.

Прогревающим действием обладают составы, изготовленные на основе следующих компонентов:. Компресс накладывают на шею в области, где боли выражены наиболее интенсивно. Для усиления эффекта примочку накрывают полиэтиленовой пленкой и фиксируют теплым шерстяным платком или шарфом. Средство для компрессов и растираний Меновазин обладает комплексным действием.

Сразу после нанесения раствор охлаждает кожу, оказывая легкий обезболивающий эффект. При полном впитывании лекарство начинает прогревать ткани. Тепло расслабляет мышцы, купируя болевые ощущения и восстанавливая нормальный тонус мышечных волокон. Для снижения гипертонуса и купирования приступов цервикалгии можно применять медикаментозные препараты.

Фармакологические средства при домашнем лечении и их назначение приведены в таблице. Употребление таблеток необходимо минимизировать. Принимать лекарства перорально рекомендуется только при отсутствии улучшений после использования наружных средств. Если шею заклинило после сна или физических нагрузок, восстановить нормальное состояние поможет самомассаж воротниковой шеи. Выполняют его сидя, с прямой спиной и ногами. Если защемление отдается прострелом справа, массаж делают левой рукой, если боли локализованы слева, то используют правую руку.

При первых процедурах может быть очень больно, поэтому массаж проводят с максимальной осторожностью. Методика самомассажа очень проста - открытой ладонью обхватывают противоположную боковую поверхность шеи и осторожно растирают ее. Движения должны идти от середины основания черепа к горлу.

На следующем этапе нужно положить ладони на верхние точки лопаток, согнув руки в локтях и подняв их вверх. В исходном положении немного потягиваемся и разводим согнутые руки, прижимая локти к бокам ладони окажутся на уровне плеч.

Среди физиологических факторов, провоцирующих повышенный мышечный тонус, также выделяют стресс. Состояние повышенного напряжения возникает при активизации адаптационных механизмов организма к воздействию стрессовых ситуаций.

В этом случае в комплекс лечения цервикалгии вводят дополнительные методы:. Такие способы позволяют минимизировать негативное действие факторов стресса и значительно облегчают общее состояние.

Миозит - воспаление мышц шейного отдела, которое сопровождается простреливающими болями. Защемление при мышечном воспалении не дает поворачивать голову, а в ряде случаев затрудняет процесс глотания. Выраженные воспалительные процессы сопровождаются высокой температурой тела и отеком тканей.

Появляется патология в случае, если продуло в транспорте или под кондиционером, а также в результате инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей, травматическом воздействии или токсической интоксикации.

Самостоятельное лечение мышечного защемления воспалительной этиологии направлено на:. Препараты и методики домашнего лечения полностью совпадают с лечением физиологических болей в шейном отделе. Помимо фармакологических средств, для восстановления в домашних условиях применяют упражнения ЛФК и самомассаж. При миозите часто возникает гипертермия, при которых оправдано использование комбинированных медикаментозных средств.

Взрослым больным можно принять таблетки Некст или Паноксен, которые являются комбинированными жаропонижающими и противовоспалительными препаратами. Для лечения ребенка лучше подойдет Ибуклин, который быстро снимает жар и подходит для детей младшего возраста.

Защемление в шее часто является сопутствующим симптомом заболеваний позвоночника. Постоянная боль и ограниченная подвижность возникают при дегенеративно-дистрофических и воспалительно-суставных патологиях, локализованных в шейно-плечевом отделе. Факторами, провоцирующими цервикалгию, являются:. Шейные прострелы возникают в результате компрессии нервных окончаний.

Если при зажатии мышц сильно болит голова, то сдавливание нерва является следствием отечности воспаленных тканей или плотного контакта деформированных суставно-соединительных тканей.

Для таких защемлений характерно усиление боли при резком повороте головы, кашле или смехе. Домашние методы восстановления при воспалительных и дегенеративно дистрофических заболеваниях позвоночника заключаются в следующих этапах:.

Дополнительный терапевтический эффект обеспечивают компрессы с Меновазином и спиртовые компрессы на основе прогревающих трав. Если боли распространяются на прилегающие к шейному отделу ткани, принимают пероральные или внутримышечные спазмолитики, обезболивающие препараты и НПВП. В таблице приведены некоторые препараты, которые позволяют облегчить течение острой цервикалгии. Миорелаксанты принимают только в случае неэффективности других средств. Ограничение на применение этих препаратов обусловлено их действием - лекарство может привести к потере подвижности и трудностям с дыханием.

Расслабление зажатых мышц - основной элемент домашних восстановительных мероприятий. Релаксация наступает как при массаже, который можно сделать самостоятельно, так и при выполнении ряда физических упражнений.

Выделяют несколько основных видов тренировок:. Комплекс лечебно-профилактических занятий ЛФК повышает эластичность мышечных волокон и способствует декомпрессии зажатых нервных окончаний. Комплекс динамических и статических упражнений нормализует повышенный мышечный и сосудистый тонус. Релаксирующе-мобилизующие нагрузки равномерно задействуют все группы мышц шейно-плечевого пояса, восстанавливая нейронную проводимость. Рекомендуемый план выполнения тренировок, если защемило нерв:.

После облегчения симптоматики длительность разминки доводят до 40 минут. ЛФК выполняют и после улучшения, в целях поддержания нормального тонуса и подвижности шеи. Шея часто затекает и болит от неправильного положения тела или при сквозняке. При воспалительных заболеваниях наблюдается усиление боли при движении шеи и корпуса, распространение цервикалгии на плечи и другие прилегающие мышцы.

При длительном течении цервикалгии повышается вероятность развития миофасциального синдрома. Успешно лечить защемление можно в домашних условиях, применяя несколько терапевтических методов.

Эффективность домашнего лечения обусловлена спокойной обстановкой и возможностью регулировать нагрузки. При всех видах болей в шее, осложненных затрудненным поворотом головы, применяют следующие методики:. Дополнительный эффект обеспечивает курс массажа самомассаж и регулярное выполнение ЛФК упражнений.

Что делать если заклинило шею и больно поворачивать? Дюфалак для новорожденных от запоров. Перечень антигистаминных препаратов нового поколения. Лечение десен от воспаления. Сыпь на головке члена.

Чаще болевые ощущения появляются после сна или воздействия неблагоприятного фактора, усиливаются при движении.

Что делать если заклинило шею и больно поворачивать?

Симптоматика возникает внезапно, без предшествующих признаков. Основной симптом, что продуло шею — сильная боль.

Она может быть ноющей, тянущей или острой. В последнем случае возникает скованность, невозможно осуществлять повороты головы. Каждое движение сопровождается невыносимой болью. Болезненность ощущается только с одной стороны на следующий день после переохлаждения. Это отличительный признак миозита, который позволяет дифференцировать его от других болезней, в том числе от перенапряжения или ущемления нерва. Болезненность появляется утром после пробуждения, поскольку ночью из-за неподвижности мышцы отекают и спазмируют.

Человек просыпается и не может повернуть голову в сторону, наклониться вперед, ему приходится держать ее ровно. Но болезненность ощущается не только при движении, а также при пальпации и даже пережевывании пищи. Причин возникновения болей в шее много, и не все они связаны с воспалительными или дегенеративными заболеваниями позвонков и связок в шейном отделе.

Болезненные проявления могут быть следствием перенапряжения или растяжения мышц, например, при долгом сидении в вынужденной позе, высокой физической нагрузке или вследствие неудачной позы во время сна.

Если продуло шею, стоит посетить терапевта. Он назначит правильное лечение или направит к компетентным специалистам, а именно к неврологу.

Дополнительно может потребоваться консультация ортопеда-травматолога, ревматолога или хирурга. Непосредственно к лечению может привлекаться остеопат, массажист и физиотерапевт. Переохлаждение шеи сопровождается острой болью, проявляющейся в основном утром, после пребывания в одной позе во время сна. Боль при миозите имеет специфику:. Миозит — воспалительный процесс, который развивается в любых группах скелетных мышц, в том числе и шейных.

Миозитом можно заболеть в любом возрасте и при любой погоде, причем летом вероятность подхватить заболевание даже увеличивается. Всему виной сквозняки, при помощи которых человек спасается от изнуряющей летней жары. Нередко миозит развивается как осложнение простудного инфекционного заболевания — гриппа или ОРВИ.

Особой формой болезни считается паразитарная, когда болезнь провоцируют паразиты, поражающие мышечные ткани. Основная симптоматика миозита появляется не сразу. Первые признаки пациент отмечает на следующий день после предполагаемого переохлаждения.

За ночь воспаленные ткани отекают и спазмируются, ущемляя нервные волокна и провоцируя резкую боль. Впоследствии она становится более интенсивной, особенно при попытках прикоснуться к воспаленному участку, произвести малейшее движение и даже в процессе пережевывания пищи. При миозите отмечается асимметричная локализация боли — болит не вся шея, а мышцы только с одной стороны. При пальпации зоны поражения отмечаются уплотнения и узелки в мышечных волокнах, на ощупь мышцы плотные и напряженные.

Если человек простудил шею, необходимо как можно раньше начать терапию. Своевременное лечение в домашних условиях или амбулаторно позволит в течение недели побороть недуг. Игнорирование симптомов патологии чревато затяжным периодом восстановления до трех недель и серьезными осложнениями, которые могут затронуть мышцы гортани и пищевода, перейти в гнойную форму и обширный отек с удушьем.

Масса неприятных симптомов возникает, если продуло шею. Как лечить в домашних условиях, чем мазать? Если вы хотите как можно реже задаваться этими вопросами, следуйте профилактическим рекомендациям:.

Диагностика миозита проводится на основании анамнеза опрашивания пациента. Определяется характер болевых ощущений, локализация боли, проводится пальпация пораженного участка и лимфоузлов. В некоторых случаях может потребоваться проведение электромиографии, биопсии тканей, рентгенологического исследования.

Методики позволяют провести дифференциальную диагностику миозита и остеохондроза, выявить фибрилляцию мышц шеи и наличие очагов поражения. Клинический анализ крови поможет проследить за динамикой патологического процесса и составить общую картину состояния больного.

Неважно, продуло шею ребенку или взрослому, если симптоматика не ослабевает спустя 2—3 дня, нужно идти в больницу. Пациента должен осмотреть врач и установить точную причину болезненности.

Во время пальпации выявляется напряженность шейных мышц. Если миозит плохо поддается лечению, необходимо дополнительное обследование. При затяжном воспалительном процессе возможны осложнения, например, подвывих суставов, шейный остеохондроз, воспаление гортани. В целях дифференциальной диагностики может проводиться лабораторное обследование.

Если отсутствует возможность обращаться к специалистам, можно воспользоваться простыми рекомендациями. В каждом аптечном киоске доступна специальная мазь от миозита.

Нужно нанести ее на шею и долго втирать по кругу. После этого нужно обработать шею теплым шарфом и принять расслабляющую позицию. В ночное время нужно пользоваться удобными подушками, чтобы мышечные ткани были в покое. Нужно предусмотреть отсутствие холода и сквозняков, поскольку это главная причина возникновения миозита. Предпочтительно продумать способ улучшения микроклимата в помещении. С помощью обогревателя и кондиционера нужно регулировать температурное воздействие. Нужно соблюдать осторожность, поскольку именно такое оборудование часто вызывает проблемы с самочувствием.

В зимний период, когда использование кондиционера недопустимо, а свежего воздуха хочется, существует только один надежный метод устранения сквозняков — бризер, удобная приточная вентиляционная система с подогревом. Тихая работа обеспечивает незаменимость такого прибора.

Свежесть в течение 24 часов в день исключает вероятность инфекции и простуды. Когда лимфоузлы не воспаляются, приходится выполнять незначительный самомассаж. Для этого пальцами аккуратно разминается участок на спине, который болит. Предварительно это место обрабатывается разогревающей мазью или другим средством. Когда температура тела повышается, можно употреблять жаропонижающие средства. Когда боль становится нестерпимой, терапия не принесет желаемых результатов на протяжении дней или сильно раздражаются лимфоузлы, нужно обращаться к специалисту.

Не нужно откладывать обращение к специалисту, поскольку может возникнуть гнойная форма миозита, которая часто устраняется с помощью оперативного вмешательства. Когда заболевание спровоцировано инфекцией, врачи назначают курс антибактериальной терапии. Препараты для местного применения в форме мазей, гелей и пластырей — популярные средства для лечения миозита шеи. Но при гнойном, инфекционном миозите с множественными очагами воспаления лекарства местного назначения могут лишь усугубить состояние.

Преимуществом мазевых средств является отсутствие системного воздействия на организм. Препараты действуют локально, только на участке поражения, практически не всасываются в кровь и не раздражают пищеварительный тракт в отличие от таблеток. Действие всех местных препаратов направлено на устранение воспаления и болевого синдрома, снятие отеков и согревание пораженного участка. Недостаток мазей и гелей заключается в том, что они неравномерно проникают в кожу и мышцы.

Поэтому рекомендуется сочетать их с тепловыми процедурами для интенсивной тканевой и сосудистой абсорбции. Многие больные предпочитают использовать пластыри.

Они действуют не хуже мазей, но не оставляют следов на коже и не обладают выраженным запахом. Хорошим согревающим и противовоспалительным действиями обладает перцовый пластырь, к тому же его стоимость доступна каждому пациенту. Длительно применять пластырь нельзя по причине высокой вероятности ожога кожи. Противопоказанием к лечению является наличие повреждений, ранок, язв и порезов на кожных покровах. Существует немало полезных физиотерапевтических процедур, которые помогут быстрее вылечить шейный миозит.

Но к сожалению, большинство из них недоступны к применению в домашних условиях. Единственной эффективной методикой, которая окажется полезной в лечении миозита, является применение сухого тепла. Сухое тепло — это физиопроцедура, в основе которой находится прогревание воспаленных тканей. В отличие от влажного тепла компрессы, горчичники, ванны здесь не используется влага.

Синяя лампа — девайс для домашнего прогревания с помощью сухого тепла. Дети более уязвимы к сквознякам, поэтому нужно знать, что делать, если продуло шею у ребенка.

Лечение мало чем отличается от терапии у взрослых, однако медикаменты подбираются, учитывая возрастные ограничения. Детям подходят препараты на основе ибупрофена, нимесулида. Это Нурофен, Найз. Могут быть назначены физиопроцедуры, например, инфракрасное облучение, а также массаж.

Есть масса эффективных народных средств, которые отлично борются с симптомами, возникающими, когда продуло шею. Чем мазать проблемные места? На столовую ложку базового растительного масла подсолнечное, оливковое, льняное, миндальное добавьте капель выбранного эфира. От миозита лучше всего помогают такие эфирные масла:. Пользоваться средствами раздражающего и противовоспалительного действия можно совместно, чередуя их согласно инструкции.

Основной группой препаратов общего действия являются нестероидные противовоспалительные медикаменты. Они эффективны при миозитах травматической, инфекционной, аутоиммунной природы. Их действие направлено на устранение признаков воспаления, уменьшение болевого синдрома, снятие покраснений и отеков.

Нестероидные вещества выпускаются в форме таблеток или растворов для инъекций. При миозите в некоторых случаях может потребоваться прием миорелаксантов. Это группы препаратов, чье действие направлено на устранение спазмов скелетных мышц, улучшение кровообращения и питания поврежденных волокон.

Продуло шею: первая помощь и советы врачей

Иногда проснувшись утром человек, понимает, что ему больно поворачивать голову. Прострелы, ноющая боль, дискомфорт — как справиться с неприятными симптомами? Если боль быстро отступает, то её причина обычно в неудобном положении во время сна. А если болевые ощущения сильней с каждым днём, то пациенту следует обратиться к врачу для выявления и устранения причин неприятных ощущений.

Нельзя делать массаж самому себе даже при сильных неприятных ощущениях в шее слева или справа давя и сильно нажимая, так как вместо облегчения можно принести осложнения.

Как лечить шею, если шея болит, что поворачивать больно и что делать? Если возникает боль в шее при повороте головы, её вызывает защемление нервных корешков в этой области. Возникает дистрофический процесс в шейном отделе остеохондроз , который требует лечения у врача. Если не лечить, то со временем развивается грыжа, экструзия позвоночного канала , вследствие которой передавливаются артерии и спинной мозг.

Несвоевременное лечение остеохондроза и грыжи может привести к параличу. Болевые ощущения возникают в моменты защемлений, часть мышц шеи напрягается, начинается воспалительный процесс. Если пациент не лечит боль в шее, то воспалительный процесс охватывает весь плечевой отдел, что ведёт к атрофированию мышц и их ослабленности.

Возможно болит шея при повороте головы из-за миозита воспаления мышц шеи , вызванного переохлаждением. Пациент ощущает слабость в руках, плечи припухают, возможен их перекос. Неправильная осанка ведёт к болям в шее.

Многие даже сидят неправильно. Спину рекомендуется держать ровно, подбородок должен быть приподнятым, а плечи подают чуть назад. При неправильной осанке голова смещается в сторону, даже если визуально это не наблюдается, а мышцы шеи испытывают двойную нагрузку. Если не следить за правильным положением тела, то это ведёт к деформированию дисков и начинается развитие грыжи.

В начале деформировании дисков пациент не жалуется, что больно повернуть шею в правую или левую сторону, а через пару лет все симптомы проявляют себя в полной красе. Остеохондроз — одна из главных болезней, вызывающих боль в шее. Он поражает практически каждого офисного работника в той или иной мере. Шея болит, поворачивать её становится больно, что делать?

Для профилактики необходимо разгружать мышцы шеи во время статических поз, запрокидывая и выполняя головой круговые движения. Болевые ощущения возникают и у детей, и у подростков, и у пожилых людей. Характер боли бывает разным: тянущая, резкая, острая, опоясывающая, постоянная или периодическая.

Прострелы возникают в одной области шеи, например, ощущается при повороте головы влево. При длительной боли длящейся больше 7 дней рекомендуется обратиться к врачу. Такой характер боли — признак серьёзной неполадки в организме.

Это может быть следствие травмы в шейном отделе, остеоартроза, результатом длительного напряжения мышц, миозита, грыжи или появления новообразования. Существует ряд заболеваний, которые вызывают боли в шейном отделе — это сифилис, инфаркт.

На первом этапе специалист должен понять причину, которой вызвано заболевание. Это поможет подобрать методику лечения. При остеохондрозе не стоит постоянно пить обезболивающие препараты. Они не устранят причины, а только на время прекратят последствия.

А в дальнейшем заболевание будет прогрессировать: начнутся проблемы со слухом, возникнут головокружения, утратят чувствительность кожные покровы. Пациент будет жаловаться на нарушения сна. Для снятия этих симптомов врач назначает курс комплексной терапии. Боли, которые в течение дня, возникают и прекращаются внезапно, могут быть следствием поражения или защемления нервов.

Боль нередко возникает вследствие деформации позвонков, которые давят на нервы. Нельзя самостоятельно подбирать лекарства для обезболивания, использовать крема и мази и заниматься самолечением. Назначить лечение может только специалист-невролог. Терапия включает в себя лекарства нестероидного типа снимающие отёчность тканей , усиливающую кровоток магнитотерапию. Лечение займёт не одну неделю, но результатом станет ликвидация боли. Болевые ощущения в шее возникают и от переохлаждения.

В этом случае боли острые и резкие. Перед применением компрессов и растирок следует обратиться к врачу, чтобы воспалительный процесс не начал распространяться на другие ткани. В противном случае могут пострадать мышцы гортани.

Помните, что застудить мышцы можно и в общественном транспорте, и на улице, при нахождении в квартире. Если возник миозит, то становится больно поворачивать шею из-за спазма мышц.

В детском возрасте подобный дискомфорт бывает следствием падения или поднятия тяжестей. Что делать в таких случаях? Болевые ощущения у ребёнка могут быть следствием врождённого дефекта кривошеи или инфекционного заболевания.

Инфекции распознаются за счёт увеличения лимфоузлов с одной стороны шеи. Увеличение лимфоузлов, как правило, сопровождается высокой температурой, родителям рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Это может быть признаком начавшегося менингита. При менингите показана госпитализация малыша в больницу. Нельзя заниматься самолечением — это чревато потерей времени. Приняв таблетку, мы снимаем симптомы, но не лечим причину, нанося тем самым вред печени. Так можно купировать острую боль, в дальнейшем продолжается лечение болезни массажем, гимнастикой, народными методами лечения. Первые массажи выполняются специалистом, а в дальнейшем основные простые действия можно делать в домашних условиях.

На позвонки нельзя давить, сильно тереть. Массируется эта область только поглаживаниями, хлопками, щипками.

Растирают шею лёгкими движениями без нажима. Пациент садится на стул, выпрямляя спину, укладывает руки на колени. Потом расслабляя тело, пациент поднимает руки вверх и осторожно заводит их за шею. Укладывает ладошки на шею и медленно её гладит, потом начинает растирания. После того, как мышцы расслабятся, правая рука укладывается на левое плечо.

Разминаем плечо, усиливая в нём кровообращение. Повторяем те же действия с левой рукой. Заканчиваются массажные движения лёгкими поглаживаниями и хлопками. Для выполнения таких манипуляций необходимо изучить расположение активных биологических точек.

С помощью нажима на них снимается тонус мышц, улучшается кровоток, ликвидируются болевые ощущения. Массаж точек можно делать самому, заводя руки за голову. А для одновременного нажимания на точки головы и плеч рекомендуется попросить помочь с массажем кого-то из домашних. Пальцы ставятся на точки, расположенные парно, давим на них, совершая круговые движения по часовой стрелке. Точки на ощупь будут болезненными, но не стоит давить на них до появления боли.

Потом чуть ослабляем давление пальцами, делаем то же самое в обратном направлении. Расслабляем кожу в местах, где происходил массаж. Переходим к следующей активной точке. Завершающий этап массажа — поглаживание кожи и принятие душа.

Но воздействие магнитным полем на активные точки имеет ряд противопоказаний, поэтому перед применением стоит проконсультироваться со специалистом. Ещё одной эффективной методикой будет — ЛФК. Делают её после снятия острого приступа.

Перед началом занятий рекомендуется пару недель заниматься упражнениями йоги. Йога тоже положительно действует на мышечные зажимы и расслабляет тело. Эффективно лечение мышц шеи народными средствами. Они обезболивают поражённые мышцы, снимают воспаление. Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

Главная Боли в шее. Что делать, если болит шея и больно поворачивать? Содержание статьи 1 Откуда берётся боль? Советуем почитать.

8 причин болей в шее, когда трудно поворачивать голову. Чем вы больны?

Чаще болевые ощущения появляются после сна или воздействия неблагоприятного фактора, усиливаются при движении. Только с помощью тщательного обследования можно узнать их происхождение и начать лечение. Боль непосредственно в шее называется цервикалгией. Она может локализироваться с правой или с левой стороны, в области затылка, быть острой или тянущей. Иногда болевые ощущения отдают в голову или грудную клетку. Они бывают настолько сильными, что заставляют принимать вынужденное положение тела.

Продолжительность обострения достигает недели, иногда месяцев. Спровоцировать появление болей в шее могут наклоны головы или повороты в сторону, малоподвижный образ жизни, переохлаждение, перенапряжение мышц вследствие чрезмерных физических нагрузок.

Как правило, болевым ощущениям предшествуют другие симптомы, например, хруст в шее. Это распространенная причина того, что шея болит и не поворачивается. Часто возникает у спортсменов, работников тяжелого физического труда. Шея может затекать из-за длительного нахождения в одной позе, поэтому такая проблема распространена и у водителей, офисных сотрудников. Наиболее частой причиной болей в шее при повороте является воспаление мышцы миозит. Оно может возникнуть в результате неудобной позы во время сна, после перенапряжения или переохлаждения, в основном из-за сквозняка.

Без лечения на спазмированных участках возникают шишки — болезненные уплотнения. Резкая боль в шее может появиться при мышечном спазме, который возникает после травм или резкого движения головой.

Частой причиной того, что больно поворачивать голову, является остеохондроз шейного отдела. Он может приводить к смещению суставов и ущемлению нервных корешков и, соответственно, еще более сильным болевым ощущениям. Последствием невылеченного остеохондроза является остеоартроз. Заболевание сопровождается износом и разрушением хрящевой ткани. По мере дистрофических процессов возникает сильная боль.

Болезни позвоночника могут приводить к стенозу спинномозгового канала и цервикальной миелопатии. В некоторых случаях повреждение спинного мозга не проявляется болезненностью, вызывает онемение конечностей и функциональные расстройства внутренних органов.

Изменения в грудном отделе также проявляются болью, которая чаще всего отдает в правую сторону. Она имеет ноющий характер, появляется при физических нагрузках.

Если больно повертывать шею влево или направо, то стоит исключить инфекционные болезни костной системы, например, туберкулез или остеомиелит. Болезненность в шее может возникнуть из-за болезней головного мозга, щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, легких и пищеварительного тракта.

Это случается при менингите, тиреоидине. Если болезненность локализуется в передней части, то существует вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, например, инфаркта или стенокардии. Растяжения мышц или связок, подвывихи, трещины и переломы могут привести к болевым ощущениям.

Причем вызывать боль могут и старые травмы. Причиной боли могут быть опухоли позвоночника или области спинного мозга. Чаще они являются метастатическими. Неудачно проведенная операция может вызвать цервикалгию не уточненной этиологии. В ходе оперативного вмешательства может быть задет нерв или нарушен сосуд, что и приводит к появлению болезненности.

Если боль сильная, то неважно вызвана она неудобным положением во время сна или остеохондрозом, пациент нуждается в первой помощи. Рекомендации следующие:. Если больно повернуть голову в сторону, помочь с проблемой может вертебролог , травматолог , ревматолог , онколог или невролог.

Выбор лечащего врача зависит от причины болезненности. Иногда даже требуется консультация эндокринолога и ЛОРа. При обращении в больницу врач проводит осмотр пациента, пальпирует больное место, изучает историю болезней.

Обязательно обследованию подлежит позвоночник и головной мозг. Диагноз ставится на основании результатов инструментального обследования.

Чтобы определить причину болей, исключаются заболевания ЛОР-органов и щитовидной железы. Дополнительно может потребоваться ультразвуковое обследование щитовидной железы и флюорография. Пациент должен сдать анализ крови и мочи. Лечение боли в шее при повороте головы следует начать с отдыха. Если болезненность вызвана перенапряжением или растяжением, то симптомы пройдут спустя дня при условии полного покоя.

При миозе лечиться лучше с помощью местных противовоспалительных средств и тепла подойдет теплая грелка или шарф на шею. Важно избегать сквозняков и холода. Выходя на улицу, шею нужно хорошо укутывать. Разминка или зарядка полностью противопоказана. Любое неверное движение шеей приведет к еще большей болезненности. Если симптомы не проходят спустя 3 дня лечения, то необходимо идти в больницу. Продолжать лечиться в домашних условиях не стоит, можно лишь усугубить ситуацию.

После обследования и постановки диагноза врач назначит правильное лечение. Методик терапии множество — медикаменты, физиотерапевтические процедуры, массажи, лечебная физкультура. При тяжелых патологиях показана операция. При болях в шее помогают мази из группы нестероидных противовоспалительных средств. Эффективны такие препараты:. Они избавляют от боли и уменьшают воспаление, могут применяться при травмах, болезнях опорно-двигательного аппарата, а также мышечных заболеваниях.

Если болезненность вызвана неудобной позой во время сна, то подойдут анальгетики типа Парацетамола. При миозитах и перенапряжении расслабляют мускулатуру и снимают спазм миорелаксанты. Эффективен Мефедол, Мидокалм, Сибазон. При мышечном спазме, который сопровождается сильной болью, могут применяться блокады. При болях травматического происхождения назначается ношение воротника Шанца. Он бывает двух видов — жестким и мягким.

В первом случае полностью обездвиживается шейный отдел, во втором — воротник лишь поддерживает шею, а не фиксирует ее в одном положении. С помощью рефлексотерапии можно избавиться от боли и спазма в шее, улучшить кровообращение и подвижность шеи, нормализовать тонус мышц.

В лечении болей важную роль играет электроакупунктура. С помощью электрического тока происходит воздействие на болевые точки. Другим эффективным методом рефлексотерапии является акупунктура иглоукалывание. Процедура длится мин. Эффект наступает в короткий срок. Пациент чувствует облегчение уже на сутки.

Это один из физиотерапевтических приемов. На участки болезненности воздействуют лазером низкого уровня, который оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие.

Ультразвук по эффективности ничем не уступает лазеру. Он также уменьшает спазм и боль, снижает воспалительный процесс, улучшает кровообращение, в целом благоприятно воздействует на нервные клетки. Ультразвуковая терапия является вспомогательной методикой, применяется совместно с медикаментозным лечением для усиления терапевтического эффекта. Массаж шеи помогает снять мышечный спазм, поэтому значительно облегчает состояние пациента. Но он ни в коем случае не должен вызывать еще большую болезненность.

Массаж не применяется в период обострения болезней позвоночного столба, а также заболеваний, которые сопровождаются повышением температуры тела. Перед тем как начинать сеанс, нужно знать точный диагноз. Классический массаж предназначен для расслабления мышц. Техника выполнения следующая:. Если записаться на прием к остеопату, то он воздействует непосредственно на биологически активные точки.

Мышцы шеи натренировать проблематично, но существуют упражнения, который улучшают состояние шейного и грудного отдела позвоночного столба. Оперативное вмешательство проводится в случае, когда консервативная терапия оказывается неэффективной. Операции не избежать в случае онкологических образований, межпозвоночных грыж, сдавливания спинномозговых корешков или спинного мозга. Народную медицину стоит использовать, если обследование не показало ничего серьезного.

Подойдут такие средства:. При миозите нельзя прикладывать холод. Это только усугубит воспалительный процесс. Лечебная физкультура и массаж без назначения врача противопоказаны. В остром периоде важен покой. Следует вести здоровый, а главное, активный образ жизни, полезно плаванье. Чтобы не возникло проблем с позвоночником, нельзя поднимать тяжести.

После окончания лечения стоит пересмотреть образ жизни.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: От чего болит шея Что делать когда болит шея Как снять боль в шее за 35 секунд

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.