У человека белки перевариваются ферментами которые выделяют

В более широком смысле пищеварительными ферментами также называют все ферменты, расщепляющие крупные обычно полимерные молекулы на мономеры или более мелкие части. Пищеварительные ферменты находятся в пищеварительной системе человека и животных.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Ферменты пищеварения

Геометрия класс действий над векторами сложения умножения на число скалярного произведения. Подчеркните выделенные слова как члены предложения. Объясните, почему конец протерозойской эры называют веком медуз, хотя в это время на земле обитали не только кишечнополостные. Посетители, находящиеся в группе Гости , не могут оставлять комментарии к данной публикации. Вопросы без ответа Вход Регистрация. Опубликовано - 7 месяцев назад По предмету Биология автор lsyFrnk.

У человека белки перевариваются ферментами, которые выделяют: а желудок;б слюнные железы; в поджелудочная железа;г печень; д тонкий кишечник;е толстый кишечник. Ответ Б: слюнные железы. Другие предметы - 35 секунд назад.

Другие предметы - 2 минуты назад. Информация Посетители, находящиеся в группе Гости , не могут оставлять комментарии к данной публикации. Русский язык. Английский язык. Окружающий мир. Беларуская мова.

Французский язык. Немецкий язык. Кыргыз тили. Физкультура и спорт. Другие предметы. Топ пользователи. У меня нет аккаунта, я хочу зарегистрироваться Или авторизоваться через соц сети Яндекс.

Пищеварительные ферменты — это вещества белковой природы, которые вырабатываются в желудочно-кишечном тракте.

Какова роль ферментов для пищеварения и что делать при их нехватке

Пищеварительные ферменты — это вещества белковой природы, которые вырабатываются в желудочно-кишечном тракте. Они обеспечивают процесс переваривания пищи и стимулируют ее усвоение.

Основной функцией пищеварительных ферментов является разложение сложных веществ на более простые, которые легко усваиваются в кишечнике человека. Недостаточная выработка пищеварительных ферментов — это серьезная проблема, которая требует врачебного вмешательства.

При небольшом количестве эндогенных энзимов пища не сможет нормально перевариваться в кишечнике человека. Если вещества не перевариваются, то они не могут всасываться в кишечнике. Пищеварительная система способна усвоить только небольшие фрагменты органических молекул. Большие компоненты, которые входят в состав еды, не смогут принести пользу человеку.

Вследствие этого в организме может развиться недостаточность тех или иных веществ. Недостаточность белков лишает тело человека строительного материала, которым являются аминокислоты. Кроме того, нарушение пищеварения приводит к изменению характера кала, которое может неблагоприятно влиять на характер кишечной перистальтики.

Длительное сохранение недостаточности пищеварения сопровождается появлением общих симптомов, связанных с пониженным поступлением питательных веществ в организм. В данную группу входят следующие клинические проявления:. Избыток пищеварительных ферментов наиболее часто наблюдается при таком заболевании, как панкреатит. Состояние связано с гиперпродукцией этих веществ клетками поджелудочной железы и нарушением их выведения в кишечник.

В связи с этим развивается активное воспаление в ткани органа, вызванное воздействием ферментов. Часто развивается общее ухудшение состояния больного. Появляется общая слабость, раздражительность, снижается масса тела, нарушается нормальный сон. Изменение выработки пищеварительных ферментов является поводом для обращения к врачу. После проведения комплексного обследования доктор определит причину возникновения нарушений и назначит соответствующее лечение.

Самостоятельно бороться с патологией не рекомендуется. Важным компонентом лечения является правильное питание. Больному назначается соответствующая диета, которая направлена на облегчение переваривания пищи. Необходимо избегать переедания, так как это провоцирует кишечные расстройства. Пациентам назначается лекарственная терапия, в том числе и заместительное лечение ферментативными препаратами. Одним из наиболее эффективных препаратов в ферментной терапии признан Пензитал. Пензитал — это препарат на основе панкреатина, который улучшает состояние желудочно-кишечного тракта и нормализует процессы пищеварения человека.

Пензитал регулирует секрецию поджелудочной железы, входящие в состав панкреатина ферменты, способствуют расщеплению, белков, жиров и углеводов до более простых компонентов, что позволяет им усваиваться легче. Также, в составе Пензитала отсутствуют компоненты желчи, поэтому он не вызывает усиления секреции поджелудочной железы и его можно применять при заболеваниях печени и желчного пузыря. Пензитал подходит людям с хроническим панкреатитом, панкреатэктомией, диспепсией, гастрокардиальным синдромом и муковисцидозом; людям перенесшим процедуру облучения; людям с частыми приступами метеоризма и неинфекционной диареей.

Его можно применять после резекции желудка и тонкого кишечника; при нарушениях жевательной функции в пожилом возрасте, малоподвижном образе жизни, длительной иммобилизации; при подготовке к рентген.

Тихонов Алексей. Содержание 1 Функции ферментов 2 Виды ферментов 3 Недостаток пищеварительных ферментов 3. Читайте по теме: Сколько времени переваривается пища в желудке человека? В продолжение темы обязательно читайте: К сожалению мы не можем предложить вам подходящих статей.

Тихонов Алексей Врач.

О пищеварительных ферментах, их видах и функциях

Ответ или решение 1 Татьяна. У человека белки перевариваются ферментами, которые выделяют: а желудок фермент-пепсин ,д тонкий кишечник фермент-трипсин. Спасибо 0. Объявление показывается на каждой странице по выбранному предмету. Знаешь ответ? Как написать хороший ответ? Как добавить хороший ответ? Мореплаватель — имя существительное, употребляется в мужском роде.

К нему может быть несколько синонимов. Старый моряк смотрел вдаль, думая о предстоящем опасном путешествии; 2. На аргонавте были старые потертые штаны, а его рубашка пропиталась запахом моря и соли; 3. Опытный мореход знал, что на этом месте погибло уже много кораблей, ведь под водой скрывались острые скалы; 4.

Морской волк. Старый морской волк был рад, ведь ему предстояло отчалить в долгое плавание. Спасибо Ну, синоним это такое слово, которое очень похоже на другое по своему обозначению. Тут может подойти что-то связанное с морем. Нужен ответ Биология 8 класс. Биология 6 класс. Биология 9 класс. Биология 5 класс. Узнай, что тебя ждёт на ЕГЭ Регулярно решая тесты, ты сможешь оценить свой уровень знаний и поработать над слабыми местами. Чем больше слов запоминаешь, тем выше результат! Список предметов.

Вход Регистрация. Вход Facebook ВКонтакте. Войти Забыли пароль? Регистрация Ваше имя.

Процесс пищеварения чрезвычайно сложен, он происходит в несколько этапов в разных органах человеческого организма. Но на каждом этапе в нем принимают участие ферменты — вещества, с помощью которых сложные компоненты пищи расщепляются на более простые, без труда усваиваемые организмом.

В более широком смысле пищеварительными ферментами также называют все ферменты, расщепляющие крупные обычно полимерные молекулы на мономеры или более мелкие части. Пищеварительные ферменты находятся в пищеварительной системе человека и животных. Кроме этого, к таким ферментам можно отнести внутриклеточные ферменты лизосом. Эти ферменты вырабатываются такими железами, как слюнные железы , железы желудка, поджелудочная железа и железы тонкой кишки. Часть ферментативных функций выполняется облигатной кишечной микрофлорой.

По субстратной специфичности пищеварительные ферменты делятся на несколько основных групп:. Слюнные железы секретируют в полость рта альфа-амилазу птиалин , которая расщепляет высокомолекулярный крахмал до более коротких фрагментов и до отдельных растворимых сахаров декстрины , мальтоза , мальтриоза.

Так же происходит секреция альфа-глюкозидазы , которая расщепляет мальтозу. Ферменты, секретирующиеся желудком называются желудочными ферментами. По химической природе практически все ферменты являются белками. Поджелудочная железа является основной железой в системе пищеварения. Она секретирует ферменты в просвет двенадцатиперстной кишки. Обитающие в толстом кишечнике человека микроорганизмы выделяют пищеварительные ферменты, способствующие перевариванию некоторых видов пищи. Из секрета непентеса Nepenthes macferlanei выделены протеазы, продемонстрирована также липазная активность.

Его главный фермент, непентезин, по субстратной специфичности напоминает пепсин. Материал из Википедии — свободной энциклопедии. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии , проверенной 5 февраля ; проверки требуют 26 правок. По субстратной специфичности пищеварительные ферменты делятся на несколько основных групп: протеазы : эндопептидазы , которые катализируют расщепление внутренних пептидных связей пепсин , реннин , гастриксин в желудочном соке и трипсин , химотрипсин , эластаза в панкреатическом соке и экзопептидазы , которые отщепляют по одной аминокислоте с карбоксильного конца карбоксипептидаза в панкреатическом соке и аминопептидаза, пептидазы в кишечном соке липазы расщепляют липиды до жирных кислот и глицерина карбогидразы гидролизуют углеводы , такие как крахмал или сахара, до простых сахаров, таких как глюкоза нуклеазы расщепляют нуклеиновые кислоты до нуклеотидов Содержание.

Digestive enzymes secreted by the carnivorous plant Nepenthes macferlanei L. Planta, , Volume , Number 1, Категории : Пищеварительная система Ферменты Гидролазы. Пространства имён Статья Обсуждение. В других проектах Викисклад. Эта страница в последний раз была отредактирована 3 мая в Текст доступен по лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike ; в отдельных случаях могут действовать дополнительные условия. Подробнее см. Условия использования.

Шоколад - удивительная сладость, он делает людей счастливыми. Особенно это его свойство актуально зимой и весной, когда нам катастрофически не хватает солнца и витаминов. Сегодняшний рецепт - для увеличения радости от от жизни и ощущения счастья. Полюбившийся многим приключенческий сериал о Джеймсе Бонде никого не оставляет равнодушным. Даже в мелких деталях люди ищут изюминки. Подробный рецепт Давайте знакомиться с этим шедевром от Энн Барелл - то есть записывать рецепт и готовить великолепный итальянский хлеб фокачча - "хлеб на огне", как еще в переводе звучит это слово.

Французы - большие виртуозы по части выпечки, только песочным тестом для тарта они не ограничиваются. В качестве основы может использоваться и слоеное тесто Давайте знакомиться! Конечно, очень жаль, что нет в в списке блюд русской кухни супа из шоколада. Но французы, как всегда, готовы прийти на помощь Шарлотку еще называют ледяным пирогом, поскольку начинка, как правило, имеет глянцевый вид.

Внесите рецепт в список лучших десертов для гостей, подаваемых к праздничному столу. Гости будут удивлены! Что может быть вкуснее банановых десертов?! Возьмем, например, банановый пудинг со сливками, который подарили миру жители жарких южных стран. Один из таких рецептов мы предлагаем вашему вниманию. Ферменты или энзимы - это важные участники процесса пищеварения, которые помогают нам хорошо переваривать пищу и усваивать ее полезные вещества, превращая их из сложных в простые. По большому счету, ферменты - это химические вещества белки , которые ускоряют процесс пищеварения, то есть являются его катализатором.

Очевидно, что каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с такими неприятными явлениями в самочувствии, как тяжесть в желудке, застой пищи в желудке и кишечнике , диарея или запор. Практически каждое из этих явлений вызвано сбоями в работе пищеварительных ферментов. Еще одна не очень приятная новость - с возрастом человеческое тело производит все меньше собственных ферментов для переваривания пищи, что может значительно влиять на здоровье и самочувствие.

Сразу заметим: определенные органы человеческого тела вырабатывают и определенные ферменты. Как только фермент попадает в пищу, он в соответствии со своей "специализацией" начинает ее дробить на молекулярном уровне на более мелкие частицы - молекулы более простых по химическому строению веществ.

Это нужно для того, чтобы пища лучше и проще усваивалась в кишечнике. Например, ферменты, действующие на белки протеазы, пептидазы , расщепляют сложные, огромные белковые молекулы на молекулы поменьше - пептиды и аминокислоты; ферменты, расщепляющие углеводы, превращают их в простые сахара например, в глюкозу ; ферменты для жиров - липазы - "колдуют" над липидами жирами , образуя из них жирные кислоты и холестерин.

Получившиеся компоненты благодаря работе ферментов в дальнейшем смогут проникнуть через кишечный барьер, попасть в кровь и с кровью транспортироваться во все органы тела.

Для каждого вида пищи, употребляемой человеком, существуют определенные типы пищеварительных ферментов. В тонком кишечнике также присутствуют ферменты мальтаза, сахараза, лактаза, пептидаза Каждый раз, как только человек собирается покушать, или даже смотрит на пищу, включается биохимический процесс образования пищеварительных ферментов, они секретируются через рефлекторные механизмы. Первые ферменты для обработки еды выделяет слюна; далее начинается секреция соляной кислоты в желудке, как только пища туда поступает, а начало выделения желудочных соков стимулирует производство ферментов печени и поджелудочной железы Чтобы понимать, насколько важны эти маленькие помощники в нашем организме, достаточно понять смысл одной очень умной мысли: хорошее здоровье начинается с хорошего пищеварения.

Многие проблемы со здоровьем начинаются именно с плохой пищеварительной абсорбции поглощения, всасывания питательных веществ, главная причина такого явления -недостаточность или отсутствие определенных энзимов ферментов в организме человека. Даже если вы хорошо питаетесь и пища состоит только из качественных продуктов, окончательный процесс усвоения питательных веществ зависит от ферментов, их достаточного количества.

То, что вы перевариваете, при недостаточности ферментов будет очень отличаться от того, что вы едите. Плохое пищеварение нельзя исправить за счет изменения набора употребляемых продуктов и приема диетических добавок. Нарушения здоровья начинаются с плохого усвоения аминокислот, первые признаки такого процесса - усталость , плохое настроение из-за отсутствия нейромедиаторов продукты от депрессии , снижение производства гормонов, проблемы с кожей , снижение иммунитета и пр.

С возрастом выработка организмом пищеварительных ферментов сокращается. Объяснить это довольно просто: тело уже не растет, как в детстве или юности, мышечная масса не наращивается, детородные функции утихают, физическая активность уменьшается - значит, нет необходимости в прежних количествах пищи, - как следствие, количество ферментов тоже уменьшается Главный признак дефицита пищеварительных ферментов - это, конечно же, жалобы на плохое самочувствие из-за плохой работы пищеварительной системы.

Обычно последствия проявляются в виде:. Уменьшение выработки пищеварительных ферментов мы также можем усугубить собственными пагубными привычками питания. Термически обработанная пища, которой мы отдаем предпочтение в современном мире, приводит к истощению поджелудочной железы, поскольку она должна вырабатывать больше ферментов для ее обработки - природные ферменты, которые содержались в продуктах до их термической обработки, разрушены высокой температурой.

О такой ситуации свидетельствуют эксперименты, которые проводились учеными на животных. Те из них, кого кормили продуктами с дефицитом ферментов последствия термической обработки , имели проблемы с поджелудочной железой, она работала с перегрузкой.

Еще один эксперимент показал, что при употреблении в пищу сырых продуктов выделение слюнных ферментов не столь активно, поскольку им на смену приходят природные, содержащиеся в такой пище. Пища тщательно не жуется, пища поглощается слишком быстро - нет стимуляции выработки ферментов в других пищеварительных органах.

В организме недостаточно необходимых питательных веществ витамины , минералы , микроэлементы для работы определенного типа фермента, как следствие, - фермент не работает.

Снижена кислотность желудка - снижается выработка ферментов, которую катализирует соляная кислота. Генетические дефекты пищеварения например, нет синтеза лактазы, которая помогает переваривать лактозу, поступающую из молока. Введите в свой рацион сырую и необработанную пищу - сырые фрукты и овощи, источники ферментов: имбирь , алоэ вера, манго, киви, ананасы, папайю Последние два фрукта богаты на протеолитические ферменты и помогают лучше переваривать белки. Много ферментов и в проросших семенах.

Еще один кладезь ферментов - ферментированные продукты: квашеная капуста, маринованный имбирь, яблочный уксус, кефир, чайный гриб, соленые огурцы, каперсы, оливки и пр.

Ферментные добавки готовят из ферментов животных. Они могут улучшить самочувствие и процесс переваривания пищи, но принимать их следует по рекомендации и под наблюдением врача-гастроэнтеролога.

С возрастом у человека снижается кислотность желудка, что в свою очередь, приводит к снижению производства ферментов. Однако такая картина наблюдается на фоне частого возникновения кислотного рефлюса пищевода, об этом следует знать.

К сожалению, сегодня уже стало обычным фактом снижение уровня кислотности в желудке задолго до наступления среднего возраста. Очевидно, это связано со стрессами, массовым увлечением фаст-фудом, отсутствием в рационе питания сырой пищи и необработанных термически продуктов. Снижение кислотности приводит все к тем же плачевным последствиям - расстройствам пищеварения.

Конечно же, в решении такой нелегкой задачи необходим комплексный подход. Традиционными помощниками, стимулирующими выработку пищеварительных соков, являются некоторые растения с горьким вкусом природные горечи : горечавка, одуванчик, куркума , цикорий, красный и черный горький перец Чтобы запустить процесс выработки ферментов и приготовить пищеварительную систему к хорошей работе, в самом начале еды практикуйте употребление салатов из свежих овощей и зелени. Для поддержания в форме своей пищеварительной системы возьмите за правило ежедневно включать в меню сырые, необработанные термически продукты, пейте достаточно воды , избегайте стресса и выполняйте умеренные физические упражнения для поддержания хорошей физической формы Узнайте больше: 1.

Принципы правильного питания. Читайте нас в Тelegram. Подписывайтесь на наш канал " Вкусняшка ". Вам хотелось бы увидеть свой логотип или название компании на наших веб-страничках, заказать пост о полезности определенного продукта или витамина, ресторанном сервисе, о том, как поддерживать отличную физическую форму и внешний вид? По вопросам рекламы обращаться: " Реклама на сайте ". Пользовательское соглашение. Country Menu Анализ крови. Боли в суставах. Жиры на завтрак. Как похудеть.

Лечебное питание. Лишний вес. Мужское здоровье. Нужные расчёты. Полезные советы. Продукты для кожи. Продукты против рака. Сахарный диабет. Советы для здоровья. Язвенная болезнь. City menu Здоровая жизнь. Уход за волосами. Уход за лицом. Уход за телом. Диеты Нужна ли диета. Диетическое питание. Диеты знаменитостей. Белковая диета. Бессолевая диета. Детокс диета. Диета Палео. Диета по знаку зодиака.

Диеты для похудения.

Пищевые белки химически представляют собой длинные цепи аминокислот, соединенных друг с другом пептидными связями.

Характеристика каждого белка определяется типом аминокислот в молекуле белка и последовательностью расположения этих аминокислот. Переваривание белков в желудке. Пепсин — важный фермент желудка, расщепляющий белки. Он наиболее активен при рН 2,,0 и не активен при рН выше 5,0. Вследствие этого для проявления расщепляющего действия белка ферментом желудочный сок должен быть кислым. Как объяснено в главе 64, железы желудка секретируют большое количество соляной кислоты.

Эта кислота секретируется париетальными кислотопродуцирующими клетками желез при рН, равным приблизительно 0,8. К моменту, когда кислота смешивается с желудочным содержимым и секретом из некислотопродуцирующих железистых клеток желудка, рН уже составляет в среднем 2,,0, что чрезвычайно благоприятно для активности пепсина.

Одной из важных переваривающих особенностей пепсина является его способность переваривать белок коллаген — альбуминоподобный тип белка, который лишь незначительно расщепляется под действием других пищеварительных ферментов. Коллаген — главная составляющая часть межклеточной соединительной ткани мяса; поэтому для расщепления белков мяса ферментами пищеварительного тракта прежде всего необходимо переварить коллагеновые нити.

В связи с этим у индивида, у которого отмечается недостаток пепсина в желудочном соке, съеденное мясо хуже подвергается обработке другими пищеварительными ферментами и, следовательно, может хуже перевариваться. Это расщепление белков происходит в результате гидролиза пептидной связи между аминокислотами. Переваривание белков секретами поджелудочной железы. Переваривание белка преимущественно происходит в верхних отделах тонкого кишечника, в двенадцатиперстной кишке и тощей кишке под воздействием протеолитических ферментов, секретируемых поджелудочной железой.

Частично расщепленные продукты белковой пищи, поступая в тонкий кишечник из желудка, подвергаются воздействию главных протеолитических панкреатических ферментов: трипсина, хемотрипсина, карбоксиполипептидазы и проэластазы. Трипсин и хемотрипсин расщепляют молекулы белка на небольшие полипептиды; карбоксиполипептидаза отщепляет отдельные аминокислоты от карбоксильного конца полипептидов. Проэластаза, в свою очередь, превращается в эластазу, которая затем переваривает эластические волокна, частично содержащиеся в мясных продуктах.

Под действием панкреатического сока небольшой процент белков переваривается до аминокислот. Большинство белков расщепляется до дипептидов и трипептидов. Переваривание белков пептидазами энтероцитов, встроенных в ворсинки тонкого кишечника.

Заключительный этап переваривания белков в просвете кишечника обеспечивается энтероцитами тонкого кишечника, которые покрыты ворсинками, преимущественно в двенадцатиперстной кишке и тощей кишке. Эти клетки имеют щеточную каемку, которая состоит из сотен микроворсинок, выступающих над поверхностью клетки. В мембране каждой из этих микроворсинок содержатся многочисленные пептидазы, которые выступают над мембраной, где они взаимодействуют с кишечной жидкостью.

Наиболее важны два типа пептидаз : аминополипептидаза и некоторые дипептидазы. Они доводят расщепление оставшихся крупных полипептидов до дипептидов, трипептидов и меньшего числа аминокислот. И аминокислоты, и дйпептиды с трипептидами свободно транспортируются сквозь мембрану микроворсинок во внутреннюю часть энтероцита.

Наконец, внутри цитозоля энтероцитов находятся другие многочисленные пептидазы, которые специфичны для оставшихся связей между аминокислотами. В течение нескольких минут практически все оставшиеся дипептиды и трипептиды перевариваются до конечной стадии в форме отдельных аминокислот; далее они выходят через другую сторону энтероцита, а отсюда — в кровь.

Очень редко происходит всасывание пептидов и чрезвычайно редко всасывается целая молекула белка. Даже крайне малое число всосавшихся молекул цельного белка может иногда вызывать серьезные аллергические или иммунологические нарушения. Этапы переваривания жиров в кишечнике ". Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.

Связь с нами: Медунивер - поиск Форум анонимных консультаций Контакты для вопросов Пользовательское соглашение. МедУнивер - MedUniver. Все разделы сайта. Видео по медицине. Книги по медицине. Форум врачей. Видео уроки. Физиология клетки. Эндокринная система. Пищеварительная система. Физиология клеток крови. Обмен веществ.

Функции почек. Репродуктивная функция. Сенсорные системы. Физиология иммунной системы. Система кровообращения. Дыхательная система. Видео по физиологии. Книги по физиологии. Переваривание белков. Этапы и последовательность переваривания белков Пищевые белки химически представляют собой длинные цепи аминокислот, соединенных друг с другом пептидными связями.

Этапы переваривания жиров в кишечнике " Оглавление темы "Пищеварительные соки. Переваривание углеводов, белков, жиров": 1. Регуляция секреции поджелудочной железы. Этапы панкреатической секреции 2. Физиология секреции желчи. Физиологическая анатомия секреции желчи 3. Состав желчи. Функция желчи в переваривании жиров 4. Холестерол и желчные камни. Секреция в двенадцатиперстной кишке 5. Секреция кишечного пищеварительного сока. Состав кишечного пищеварительного сока 6. Секреция в толстом кишечнике.

Гидролиз питательных веществ 7. Переваривание углеводов. Последовательность переваривания углеводов в ЖКТ 8. Этапы и последовательность переваривания белков 9. Переваривание жиров.

Этапы переваривания жиров в кишечнике Переваривание триглицеридов. Формирование жировых мицелл. Медунивер - поиск Чат в Telegram Мы в YouTube Мы в Вконтакте Мы в Instagram Форум консультаций наших врачей Контакты и реклама Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.

Комментариев: 3

  1. Nika:

    ДВИЖЕНИЕ. Стала ходить каждый день не менее полутора часов. Сын скачал шагомер на мой телефон, я подобрала на этот же телефон музыку и стала ходить несколько раз в день по дому (т.к. нога болела и была зима). Ходила сразу после еды.

  2. petropark:

    Pizdec. Kto eto budet gotovit??

  3. taraz.kibhr:

    А зачем?